拖延的心理来源

       在阻碍人前进的种种原因中，“拖延”或许是最好的一种掩护策略了。

       说它“最好”是因为所以，举凡拖延行为，在表面上看起来都让人觉得很奋进。这或许是壹个悖论，可是不妨设想一下：桌子上有一份依靠周五以前上交的公文。它很繁琐，让人一看就头疼。自然，最有效率的作法是打开公文，一点一点地完成它。不过拖延者可不会这样想，他她们会用其他她种种手段来把自个的时间填起来，用其他她的上班、家庭琐事，或是干脆在没人注意的时间时候喝上杯咖啡，然后自俺安慰说这有助于提高上班效率。

       然后时间就到了周四的夜晚。这时间时候他她们会惊慌失措，恨不得彻夜不眠地上班。周五早上，他她们会争取睁着猩红的双眼，筋疲力尽地把公文放在领导桌子上。面对这样“勤奋”的下属，哪个领导还会忍心责怪他她作的公文不够完美？

       于是拖延者就在内心小小地满足了一下：上班完成了，在领导面前还作出了一副勤勤恳恳的样子，最要紧的是，自个好似“更有效地”利用了时间。

       必须，这种“拖延”大多数时间时候并不会发生在显臆想到层面。人们经常常常会下臆想到地这样作，而且因为所以得到了潜在的心理满足，他她们还会经常这样作下去。

       每当壹个人的拖延行为出现时，他她就会懈怠自个——绝对不在每当今作原本能拖到明天的事。必须，在拖延时人们会在心里觉得不安，会感觉到一种无法停息的倦怠和落后感。可是是他她们会说服自个，说这其实是一种放松，是在为下一步积累充足多的能量。可是真相是，拖延并不能帮助人节省时间或精力，它只会让两者在无休止的自责中白白消耗掉，让人对自个充满怀疑和自俺欺骗。

       哪些拖延者，他她们往往是很优秀的批评家，通常都能一语道破他人的疑问。他她们能解释为什么人会犯错误，能洞悉某个商业方案完全不可行。在他人作某件上班时，他她们会对自个说：“假如俺作，俺会作得更好。”可是最大的疑问是，他她们很害怕，以至于根本不会去作。

       是的，在心理学角度上讲，拖延的很大壹个来源是“恐惧”。人们因为所以恐惧失败，害怕自个不能达成成功，所以会无臆想到地把失败拖到“明天”。或许明天、下星期或是下个月，事情就会有转机，或许哪时间时候所有都会不同，自个就会如有神助般地把所有的事情都作好。必须，他她们也很想发挥自个的才能，可是他她们却害怕自个在真正操作时根本作不到。

       此外，拖延的另壹个来源是“完美主义”。哪些渴望完美的人拒绝失败，甚至拒绝瑕疵。可是他她们无法把未知的事情作得更好，所以他她们会直到最终一分钟才起始开端大张旗鼓地上班。“时间不够了”，是他她们所能臆想到最放松自个的借口。它意味着：在这么短的时间内，这是俺能够作到的最好成果了。

您是拖延者吗

       或许您的家庭生活状态里也有过这种现象，或许您的思想里也有过这种想法，或许，您拖延的情况比您所臆想到到的必须要多。看看下面这些疑问，在您家庭生活状态中出现过吗？

一、俺经常常常把困难的事情往后拖延，或者避免承担哪些困难的上班。每当事情真的发生改变，从而不用俺再负责时，俺在心中暗暗松了一口气，然后就是忍不住地窃喜。
二、面临要紧的上班时，俺的第一反应经常常常会是整理桌子、清理资料或者削铅笔等等琐事。
三、俺希望家庭生活状态一成不变，俺不喜欢迎接新的挑战或是冒险。
四、在面对困难或者不愉快时，俺会希望出现少些不可抗力或者意外，比如生病什么的。最终也很神：俺居然真的生病（或者发生意外）了。
五、有时间时候俺会把事情拖上很久，或者把事情作得很差，然后借着壹次争吵，把这件事情推给其他她人来作。
六、假如俺在完成上班中有什么失误，或者到最终事情没能如俺预期的哪样，俺会找机会机遇迁怒其他她人。
七、每当遇到某件困难或者繁琐的事情时，俺的第一样觉就是批评或者讽刺。
八、俺的计划本里写满了要作可是还没作的事，俺的上班日志上有很多还没有完成的项目。
九、假如上班本身太过无聊，俺就会用老牛拉破车的速度来处理上班，尽管俺自个本身也不想这样作。

从拖延者到行动派

       假如您已经习惯了事事拖延，也不必害怕。人们随时随地都在认识自身，都在不断成长。很多疑问咱们之所以视而不见，是因为所以咱们在观念上对它们不屑一顾：拖延怎么了，俺还从中得到便宜了呢。咱们内在的哪个小小的自俺会这样对咱们说。

       假如咱们真能静下来仔细地想一想，其实从来没有过壹个“关于未来的决定”。所有的决定，不管它会对未来产生多大多高的影响妨碍，其实应该是产生于此刻，影响妨碍于未来的。所谓的未来，只不过是由壹个又壹个的现在所累加起来的。

       拖延者一样想等待最好的时机，可是“最好的”也是不存在的。假如要等到把内心的每个反对的声音都克服，哪人就什么事也不用作了。

       在行动派眼中，行动就是动机 动作。壹个人光有无数美妙的想法毫无用处。假如不能行动起来，哪它就只能停留在空想上。

       每一个人都在找方法试图让自个动起来，可是适合他人的未必适合自个。假如您回首过去，发现自个曾经有过无数雄心壮志，然而现在却壹个也没实现，哪么，您该动起来了。

       下面的一零个小秘诀，未必一起始开端您都能作到，不必着急，先从一两个秘诀起始开端。记住，依靠行动起来，您就是达成成功的行动派！

一、每日提前一刻钟起床。醒了就起，不要赖床。利用这段时间来思考，您该怎样最大程度地利用这新的一天。
二、时刻记住：行动第一。每封信只处理壹次，不要人为地给自个创造困难。
三、别聊闲天。假如有人问您什么事，就事论事地回答，不要把准确答案扯到三皇五帝上去。
四、已经起始开端的事情就要争取作完。
五、假如您想指责或是找茬儿，把话酝酿一下，找到有建设性的解决方案再一起开口。
六、远离电视。看新闻时只看必须知道的消息，别让自个沉沦为“信息植物人”。
七、把自个最不想作的事列个单子，然后上面注明期待完成的时间。接着，动起来。对于不喜欢的上班，立即处理的方式能大大缓解压力和紧张。
八、去向其他她的达成成功者取经。要学会借鉴他人的达成成功，更要学会懂得他她们为什么失败。
九、假如您对某件事情充满恐惧，也许只是您对它明了得还不够多。所以，尝试着明了更多。
一零、不要把事情每当中也许出现的疑问看成是否定。要知道，社会在不停地进步，所有都在改变。疑问的出现再正常不过，不要在一起始开端就把它扣上“消极”的帽子。