比管理时间更要紧的是管理注意力

　　文/李尚龙

　　零一

　　俺近期遇到少些很奇怪的事情：有位同学每日学习十个小时，另壹个同学每日只学习三个小时，后者比前者考试的分数高。

　　有位女生每日在健身房锻炼两个小时，另一位女生每日只锻炼四十分钟，三个月后，后者锻炼出了马甲线。

　　一位刚毕业的白领每日坐班十二个小时，另一位作家在家每日写三小时的书，后者比前者的工资更高。

　　这是为什么？

　　地球不公平吗？

　　不，请听俺说完，地球一定是公平的。

　　其实事实说明表明，高效学习三小时比拿出手机学习十小时效果要好；每日只锻炼壹个地方四十分钟，比囫囵吞枣哪里都训练的效果要佳；每日坐班却从不主动上班的，比主动上班三小时的效率不知道要低到了哪里去。

　　所以，比时间管理更要紧的，其实是注意力管理。

　　注意力缺失，是这个时代人类最大的灾难。

　　零二

　　哪天俺跟壹个朋友去听讲座，教师一边讲，俺一边拿着笔记本记。

　　他她呢，一会儿看着教师，一会儿低着头看下手机。

　　他她每过五分钟都拿出手机看看，俺以为他她业务多，一起始开端没谈话，后来他她一样看，惹起了俺好奇。

　　俺偷偷的看了一眼他她的屏幕，才发现压根没人找他她，他她只是在看他人的朋友圈，然后无聊地刷着微博，再给他人的朋友圈点两个赞。

　　后来俺实在忍不了了，有人找您吗？

　　他她说，万一有人找俺呢？

　　俺说，这不还没人找您嘛，您好好听呗，教师讲的很好。

　　然后他她忽然坐正了，凑过来，正经的问俺，龙哥，俺现在总是喜欢看手机，而且每时每刻都看，总觉得有人找俺，总觉得有大事发生俺没有关注到，慢慢的俺发现除了手机好似什么也读不进去，俺是不是病了？

　　俺回答，是。

　　其实，他她得了壹个很严重的病，这种病，已经在互联网社会迅速蔓延起来，它叫“手机综合症”，直接导致的最终，就是无法集中注意力，无法独立思考，而且被信息牵着走，迷失方向盘，接着不知道自个要什么。

　　说几个症状，看您中招没：

　　一,您是不是总是产生幻觉有人找您，发现没有，一有时间就打开微信、朋友圈、微博刷着？

　　二,您是不是更喜欢看短视频，而不喜欢文字的东西。

　　三,您是不是更喜欢阅读短的东西，而读不进去长的东西，比如小说、历史、哲学？

　　四,您是不是觉得自个的记忆力越来越差，依靠他人反复确认您才能记住事情。

　　五,您每日玩手机的时间是不是已经超过五个小时？

　　六,您是不是此时此刻，正躺在床上玩着手机……

　　零三

　　好了不说了，假如您中招三条以上，这种疾病就在攻击着您的中枢神经，逐渐占据您碎片化的大脑，正在让您变成壹个不会思考的笨蛋。

　　是真的。

　　知识爆炸的每当今，互联网给人带来了太多的便利，帮人利用了许多鸡肋时间，这些咨询、信息、热点大量冲击着咱们的家庭生活状态，可是，这些信息咨询，却很难变成能帮助自个的知识。

　　毕竟，真正的知识，是依靠长时间深度总结、撰写、思考才能拥有的。

　　这个时代的信息有多少呢？

　　先给您看一则数据：每年，全地球生产八零零万首新歌，二零零万本新书，一,六万部新电影，三零零亿篇新博客、文章，一八二零亿条推特信息，四万件新产品。

　　俺看到这则信息很震惊，这意味着什么？意味着咱们已经走进了壹个信息爆炸的时代，现在的信息已经不是缺乏，而是泛滥，不仅泛滥，而是眼花缭乱。

　　每日咱们读到的信息，不断更新着，不断爆炸着，其实都不过是昙花一现的热点话题，有些甚至是广告，营销手段罢了。

　　所谓热点话题，都会随着时间推移变得不哪么举足轻重。

　　就比如说王宝强，您跟风批判他人有什么意义，讨论他她的家产又有什么意思？

　　真正的知识，是要学会思考其背后的意义：比如，婚姻法是怎么解释出轨的，美国的离婚法律怎样规定这种情形，到底什么样的情感能长久，艺人背后的产业链……

　　这些，不是一条新闻，一篇微信文章能够说看透的，相反，它依靠大量的思考和查阅资料，才能变成被自个利用的知识。

　　呼啸而过的信息，咱们把他她称为垃圾信息，顶多给他人带来少些谈资，却很难转换成知识，给人带来少些本质意义的提高。

　　一九七一年，诺贝尔得主HerbertSimon曾经说过一句话：在信息丰富的地球里，唯一的稀缺资源就是人类的注意力。

　　于是，商家想尽方法，去俘获您根本不在乎却又最宝贵的东西：注意力。

　　零四

　　再强调一遍，真正能转换成知识的，是很少一部分的信息源，而这些知识，来自于长时间的思考和广泛的涉猎阅读。

　　哪些信息都已经被人咀嚼过好多次，甚至许多观点都被不停的洗刷过，读到最终不过是换汤不换药。

　　比如俺在很久以前写过壹个观点《丢弃无效的社交》。

　　然后呢，好多文章就出来了：《高质量的独处比低质量的社交更要紧》、《为什么要丢弃无效的社交》、《丢弃无效社交是一种什么样的体验》，这些文章俺仔细读过，文笔都比俺好，可是是呢，观点没变。

　　所以，观点就哪么几个，读来读去也就没意义了，读着读着也不过是浪费时间。

　　而只是碎片阅读，不去深度思考，再怎么读，也不过反刍地去咀嚼壹个观点，到头来，是浪费时间。

　　比如，您是否思考过：假如不要无效的社交，到底什么是有效的社交；壹个人具体要作少些什么才能让自个的独处是高质量的；所谓独处，除了壹个人呆着还能有什么方式？

　　所以，碎片化的阅读和断续的吸取信息，对大脑最大的摧残，就是让壹个人集中能力越来越差，慢慢的，人只能去阅读几分钟以内的东西，不会去看长篇的传说，不会进行深度思考，人也就会越来越无法集中。

　　再说几个现象，看您中枪没：

　　一,您有多久没有花三天或者一周的时间读完一本小说了？

　　二,您有多久没有看完一部电影然后写写影评了？

　　三,您有多久没有花两个小时写一篇两千多字的文章叙述您的想法和观点了？

　　四,您有多久没有听一节两个小时的课，一样没有看手机了？

　　零五

　　又中枪了吧。

　　可是，有人起始开端问：面对这么大的信息，咱们难道不应该充分利用鸡肋时间去汲取这大量的信息吗？信息哪么多，俺想去看看。

　　其实并不是。

　　因为所以随着信息的获取越来愈容易，大量的咨询和新闻呈现在您面前时，您要作的，不是都记住，而是作减法。

　　壹个会作减法的人，会删除无效信息的人，一定是壹个看透自个要什么的人。

　　总是跟风，一味的追逐新事物，从不问自个要什么，这样的人，也很难发展起来。

　　俺的壹个朋友小刚很喜欢接受新事物。

　　小的时间时候别的小孩子都在学音乐，他她就缠着父母让他她们给自个报吉他她班。

　　后来，他她看见同学们都进了体制内，他她就赶紧去考公务员。

　　又看到他人都在辞职，他她也慌忙辞职去了一家互联网创业公司。

　　前几天，又发现他人都在作微信，又开了壹个微信公众号。

　　他人关注什么，他她就跟着发点什么。

　　发着发着，迷失了。

　　他她经常跟俺抱怨，说俺一样在学习，怎么总学不好，每个变革的节骨眼，依靠他人都在作的事情，俺也都在作，该接收到的信息，俺也都知道了。为什么俺现在一事无成?

　　准确答案很简单。

　　您看看咱们身边有多少人，是因为所以恐惧而学习，因为所以恐惧而变化。他人都在学习，所以俺也学，他人都在关注，所以俺也要关注，他人的都在作，所以俺也作。

　　不问自个想要什么，只因为所以恐惧而推动自个，到头来一定是一事无成。

　　所以，假如您不知道自个要什么，不在读一段信息前去问问自个想要什么，这是不是自个想要的，接下来，读完了，也就把时间浪费了。

　　零六

　　所以，每当信息起始开端变得爆炸，最要紧的事情，不是全部阅读、照单全收，而是问自个依靠什么，然后查阅依靠的信息，看对自个有用的咨询。

　　其余的，您大能不用关注，与其用鸡肋时间读啊看啊把自个思道全部打散，还不如拿一本书，用间隙时间看完，背背单词，读读外语，或者戴上耳机，就听听音乐发发呆，效果更好。

　　信息是为人服务的，而不是控制人的。

　　人也一致，应该去控制注意力，而不是被焦点拴着，无目标的，到处行走。

　　在这个地球里，所有人都在追求财富，却不知道，注意力一定排在财富的前面，您会发现这个时代的牛人，都在注意力超级集中地作着什么，没有被任何事情打乱，在作这些事情时，他她们有自个的地球，在这个地球里，他她们平静地成长着，变成了所谓的“牛人”。