每日用五-一零分钟温习自个的目标

     在您的头脑中清晰地勾勒出自个达成目标后的画面。运动员达成成功地利用它取得成绩。其实事实上，它也帮助俺在去年一二月完成了马拉松训练。

     诀窍:尽也许细节化地想像将取得的达成成功。闭上眼，仔细想像达成成功的情景和您所有到时的感受：取得达成成功的时间时候您身在何处？是什么样子？穿着怎样？尽也许清晰地在脑中描画。

     比如，俺计划在今年剩下的日子里每周进行几次力量训练。可是这并非真正的目的地……只是达到目标的路途径。俺的目标是变得更强，并非要变得跟阿诺德一致，或者很疯狂，俺只是想多些肌肉，有个结实的小腹，在跑步和三项全能上变得更强。（就爱造句网https://www,ajml,cn）俺想这也会让俺更有自信。想像着这个目标，俺仿佛能感觉自个遵循练习后的良好感受。

     这是很有效的激励，虽然听上去有点不切其实。强烈建议您现在就闭上眼想像几分钟，能看见您的达成成功么？另壹个关键是：每日都想像。至少是几分钟，这是使热情长期延续的不二法门。

     想像您的达成成功，将它变为现实。

就爱造句网，您也瞧瞧吧！

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