即使负重前行，也要向阳而生

　　文/蒙蒙王

　　一

　　前两天，见到了许久未联系的老同事。

　　几句寒暄过后，她就开启了吐槽模式：控诉单位的领导怎样冷血；小孩子怎样不省心；男人怎样添乱……

　　她原本不是爱抱怨的人，这样喋喋不休，一定是情绪坏到了极点。

　　最终她勉强挤出一丝笑容：“谢谢您，说出来感觉好多了。”

　　人到中年，谁的家庭生活状态不是酸甜苦辣、五味杂陈？假如得不到适每当的排解，积攒的坏情绪就会压得人透不过气来。

　　然而，一时的宣泄很难从根本上解决疑问，依靠回到原来的家庭生活状态，坏情绪就又会卷土重来，想要彻底扭转每当前的局面，还得靠自个。

　　同样是职场母亲，俺的一位邻居就过得就格外让人羡慕。

　　她一到周末就背着重重的相机在小区遛娃。朋友圈里，她的随手拍总有大片的既视感。

　　她说，小孩子起始开端吃辅食时，她就买来书照着作，觉得作得不错的，就想拍下来，为了拍得像样一点，于是去学了摄影。

　　上班、带娃，不断地解锁新技能就是她的日常。

　　她的岁月静好，并不是她过得比他人轻松，而是她在面对家庭生活状态的一地鸡毛时，没遗忘给自个另找一处希望。

　　多作些让自个快乐的事情，便不会继续在烦恼和抱怨中消耗自个。

　　家庭生活状态虽不易，可是摆脱坏情绪也不难。依靠在家庭生活状态中注入生动的主题，平凡的日子就会闪闪发光。

　　二

　　三年前，二宝出生，与家人权衡后，俺作起了全职母亲。

　　原以为只是改变依靠勇气，可迈出哪一步后才知道，真正困难的是面对完全不同的家庭生活状态方式时的恐慌与焦虑。

　　每到夜里，地球安静了，俺的心就起始开端喧噪。眼下的家庭生活状态毫无头绪，往后的道看不到方向盘，前所未有的无力感吞噬着俺，让俺喘不过气来。

　　哪段时间，俺会因为所以一件小事和先生争吵；会因为所以作业对着小孩子大喊大叫；会因为所以小宝的身高体重不达标，深深地自责；会因为所以他人的壹个眼神一句玩笑，睡不着觉。

　　改变这所有的，是俺无意中看到的一句话：读书，能解决八零%以上的迷茫。

　　于是，俺尝试着去赴一场和文字的约会。有空时，就看上一两章；没空时，就听上一两段；不能看也不能听时，就在心里默背一两句。

　　精气神被聚拢了，眼界被打开了。读书，使俺在一屋之内，看见了天地的宽广。

　　为了争取更多的时间，俺不得不把家庭生活状态安排得更加紧凑。俺没时间情绪化，没空去纠结内心戏。

　　每当俺看了几十本书，写了几十万字记录感悟、记录家庭生活状态的文字后，俺终于发现表面杂乱的家庭生活状态原来有章可循，平凡的心也能看得到哪么多的美好，有主题、有忙头的家庭生活状态才更有底气。

　　咱们应该是普通人，家庭生活状态中难免有些鸡零狗碎的烦心事。您越对抗，家庭生活状态越不会轻易对您投降。

　　每当您不能左右环境的时间时候，唯一能改变的就是自个的心情。而最好的方法，莫过于确定壹个新方向盘，收拾心情，重新出发。

　　重新出发，是同自个握手言欢，是让混沌家庭生活状态有了一线生机，让自个有了继续走下去的力量。

　　三

　　作家林清玄曾在一篇文章中记录了一位朋友对自个写作历练的回想：

　　就在父亲的病床边，俺一面任由痛苦啃啮，一面振笔疾书，俺毅然奋起迈步直追的人生生命新境地，就是……写作。

　　生命里充满了无常，咱们无法选择接受怎样的命运，可是咱们能选择面对苦痛时的态度。

　　假如家庭生活状态很苦，就为自个找一颗糖。

　　作少些让自个快乐的事情，这是对苦痛最有力的回应。

　　曾看到过这样一段话：为了断除烦恼和恐惧，壹个最基本的方法，叫“回归正念”。

　　简单来说，不管什么事情让您苦恼不安，不要想它，把心念聚焦到不苦恼的事情上来。

　　往往让您觉得痛的，不是家庭生活状态本身，而是情绪。“不要想它”，不是逃避，而是让咱们不要逆来顺受地在苦痛中坐等伤害，主动选择以更好地姿态去接受命运的考验。

　　坐以待毙的人相信命运，心中有光的人相信自个。

　　咱们为自个找到的哪条出道，会成为咱们琐碎家庭生活状态里的小确幸，让咱们疲倦的灵魂有处可栖。

　　它是光，是暖，是希望，是咱们赋予生命的新能量。

　　来源：猫姐能量圈（ID：tqq一二一四cat）