您也曾竭力求得改变，为什么却经常常常徒劳无功？

　　文/野和尚

　　实改变VS虚改变

　　实改变的特征：

　　一,明确知道并认同自个依靠改变的“点”

　　二,有具体可行的计划

　　三,使用适合自个的方式

　　四,持之以恒地身体力行

　　虚改变的特征：

　　一,心血来潮，三分钟热度

　　二,雷声大雨点小，计划措施不实用

　　三,想法很多，却迟迟迈不出步子

　　四,为了改变而改变，忽视了其实质意义

　　您只是“想要”改变，却并不“认同”改变

　　“俺不想再这样懒下去，拖延症太误事了。”小Q又嚷嚷了。每次公司最晚交报告的是他她，说好的跑步计划、专业学习目标也都被拖成纸上谈兵……小Q已经第N次决心改变拖延的坏习惯了，却总在实行时原动力欠佳，得过且过，最终连“改变”本身都一并被拖延没了。然后又缩回自个舒适的“懒窝”里无法自拔，继续安慰自个“何必哪么劳累，反正这样日子也能过”。

　　Tips：保持痛感，去医院看一看，您会更加懂得健康的含义；去敬老院看一看，您会更加懂得衰老意味着什么；去孤儿院看一看，您会更加看透亲情的可贵；去更牛的公司看一看，您会更加看透优秀意味着什么……保持痛感，才会让您不再沉浸在自个的舒适圈，从而保持清醒、诱发改变。

　　您只是急于改变，却并没有真正明了自个

　　曾瞧过一期电视节目，讲的是壹个普通小伙想要成为明星的传说：小赵家境一般，人长得也不帅，可是却有壹个想成为像梁朝伟、陈道明一致有名的明星的灿烂梦想和热爱。他她没有找一份固定上班，长期漂在横店每当群众演员。节目进行了一项职业技能测试，小赵也并未表现出过人的表演天分和潜力。小赵的母亲哭着求他她，希望他她回归到正常家庭生活状态，可是小赵哪无动于衷的表情，让人心惊，更让人心碎。俺丝毫都不怀疑小赵想要通过表演来改变人生生命轨迹的决心，俺担心的是他她从未真正去明了过自个。

　　Tips：让他人来帮助您认识自个。必须，这事儿得交给专业的人来干，比如找专业的生涯规划师或者您信得过也靠谱的前辈，让他她们来给您少些建议。假如您不想麻烦他人，网上也有很多关于性格和职业能力倾向的少些测试，它们未必准确，可是却能在您对自个缺乏明了的情况下，为您提供少些参考意见，从而减少盲目。

　　管理大师彼得·德鲁克提出：每当您去作少些要紧事情以前，提前写下预期的最终，等事情结束往后，将其实最终与预期最终进行反馈分析，从中发现哪一部分作得好，您的长处在哪里，同时也能更好地发现自个接下来还依靠学习些什么，以及有哪些习惯依靠改。这是一种非常实用的认知自俺的方法。

　　您只是没有充足坚持

　　R前阵子兴奋地说“发现一家很棒的瑜伽馆，俺要把线条练得美美哒，往后不许叫俺小胖”，“俺近期爱上画画了，感觉自个很有这方面的天赋呢，俺决定把自个的艺术细胞扩散到全身”……没过多久R就有气无力地说：“俺太高估自个了，被‘打回原形’了。”俺不解，问她怎么了。原来瑜伽班是报了名，可是练了半个月她发现并没有什么效果，就没再去了；素描教材、画夹也买齐了，刚起始开端照着画册还画得不错，可是一画实物就不行了，渐渐地就丢弃了。其实改变是壹个量变引起质变的过程，每当您量的积累达不到，就很难实现彻底改变。

　　Tips：将长期目标和短期刺激相结合。比如您想让您女儿坚持跳舞，您不能只是跟她说“坚持练习您长大就能成为舞蹈家”这样的长期目标来画饼，而是要告诉她“您练到熟练，下周就给您买您喜欢的哪条裙子”，结合短期刺激来激励她，这样她才更容易坚持。

　　不要把自个每当成超人。有些人的日程表，排得满满每当每当，根本不给自个留空间，哪阵势好似要把自个变成超人一致，可是这里面矛盾的地方在于：咱们想要作的事情永久是无限的，咱们的精力却是有限的，而每当您耗干您的精力往后，您在您想要改变的事情上就未必有充足的精力去坚持了。管好自个的精力分配，才能更容易坚持。

　　您只是没有用对方法

　　高中有段时间俺特别害怕上历史课，原因是俺真的记不住哪些年代、人物、事件、意义……尽管俺也曾争取地去改变，比如花更长的时间去背书、把重点部分抄下来等等，可是仍旧没有什么起色，所以发展到后面，历史课俺干脆就不听了，有点自暴自弃的意思。

　　后来历史教师换成了一位姓赵的漂亮女教师，情况就不一致了，赵教师的厉害之处不在于她漂亮，而在于她能够给每个同学找到适合他她的记忆方法：比如A同学，她会推荐他她使用“歌诀记忆法”，换作B同学，她就会推荐他她使用“年代记忆法”，而到了C同学，她则会推荐他她使用“联想记忆法”……就这样，俺也找到了适合自个的记忆方法，并由此爱上了历史课，而且在壹次会考中，百分制的试卷，俺竟然得了九八分。

　　Tips：确保您在用对的方法改变；在哪些改变过程中出现连续性失败的节点上，更要去反问自个：俺有没有用对方法？每当您没方法找到正确方法的时间时候，求助是您的最佳选择，不管您是通过咨询他人还是通过报培训班充电，或者采用其他她形式，一定有更好的方法，在前方等着您。

　　或许您并不依靠哪么多改变

　　小侄女彤彤起床刷牙的时间时候，俺发现她笨拙地用左手刷牙，回想了下，印象中彤彤并不是个左撇子呀。洗漱完，俺问她：“您怎么用左手刷牙呢？”彤彤稚气地对俺说：“母亲对俺说，俺要改变，用左手刷牙，这样俺就会变得更聪明啦！”听彤彤说完，俺突然臆想到这种方法到底会不会让小孩子变得更聪明，就算有用，又该有多少用？在尊重小孩子的本性和让小孩子变得更聪明之间，到底哪个更要紧？

　　Tips：重新审视您的哪些改变：有哪些改变其实根本毫无意义？有哪些改变其实就算停止也对您毫无影响妨碍？有哪些改变其实能变得更简单？删减无关的改变，保留要紧的，生命会变得更加简单和高效。

　　改变是很要紧，可是改变并不是万能药，因为所以跟改变一致要紧的还有：自俺认知、坚持行动、懂得取舍，以及知道自个要什么等等，咱们只有在平衡这些的基础上，然后用对的方法去改变，才能够得到真正的成长。