四招教您在困境中找到出道

　　文/曹怀宁

　　现代人的思想常陷入困局，家庭生活状态的苦闷集中体现在生存压力大、社会的不公平、以及精神无所追求。可是大多数人没有臆想到到，“身不由己”的感慨其实源于自身无法行使自由意志，而是由各种焦虑和恐惧支配着自个的这一其实事实。

　　在听凭后者的本能驱使下，咱们往往作出并非符合自个心意的事情，接着又必须很快找到言不由衷的借口来安抚自个不安的内心。可是由于自身长期受应试教育和臆想到形态教育的思维习惯，人们不太清楚究竟是哪里出了疑问，而导致不幸福感这样强烈。

　　俺建议，通过以下几个步骤来为自个的心灵寻找出道。

　　第一，产生质疑。

　　很多人往往应该是在面临过不去的坎时，才小心试探自个内心最软弱的深处：“俺是不是作错了什么？”可是擅于使用“鸵鸟缩头逃避法”的人们往往无法直面自个一样以来根深蒂固的错误观念，因为所以这意味着否定自个的价值。

　　可是是挫折的痛苦也是帮助人产生质疑的原动力，拷问灵魂“这样想真的是对的吗，这样的想法真的符合俺的意愿吗”，然后开启顽固的心灵之锁。所谓彻底的自省，就是要质疑他她人、社会长年加载于自身的价值取向，因为所以质疑是思考的起点。

　　第二，进行阅读。

　　阅读不是为了炫耀，不是为了生搬硬套，而是提供自省的切入点和内化于心的思维素材。假如没有广泛的阅读基础，哪么人的思想必然容易画地为牢、固步自封。

　　阅读呈献给咱们极其多元化的知识与观点，使人能不再局限于自身的历练、经验和体悟。而批判性的阅读往后，择其善者整合并构筑完善自个的三观之中，才是阅读的内化过程。

　　必须，从聊天中受启发、在菩提树下顿悟、行万里道、甚至夜观天象都能提供思考的素材，然而，个人认为阅读为上乘之道，因为所以它比其他她方式提供的素材更多，更不依靠碰运气。

　　第三，深入思考。每当充分认识自俺、明了事物的发展规律往后，思考则成为必经之道。

　　因为所以要想寻求灵魂的出道，定然依靠您踏上思考的旅程，即使不求窥得天道，也可为人生生命破而后立，重塑思想的深度和广度，获得困苦的释放和超脱的快乐。

　　思考的路途径有两种，冥想和写日记。

　　通过冥想，能够观察自个的思维是怎样跳跃，怎样逃避不安以及怎样为自个找借口的。而写日记能强迫自个回想历练过的事情，感受每当时的情绪，以及反思从中学到的知识道理，有助于自俺成长。

　　思考能按照“发现疑问、分析疑问、解决疑问”的思道来进行，为自个的困惑交出答卷。

　　第四，知行合一。这是王阳明提出的最要紧的哲学思想，也是能否真正使人脱胎换骨的关键环节。

　　认知的转变，假如永久是纸上谈兵，哪么比无知者更可悲，因为所以他她们已看到前方的曙光，却无法挣破混沌的迷雾。

　　觉悟，依靠通过选择和行动才能带来真正的改变，否则只是空中楼阁。

　　不管是面对拖延症或者是面对未知的恐惧，在质疑、阅读、思考往后的实践，才会最终产生哪个叫作“幸福”的东西。

　　对于个体而言，质疑、阅读、思考和实践并非串行的步骤，而是或并行、或循环、或交叉的行为，带着质疑去阅读，边阅读边思考，在思考中进行实践，在实践后反思并再次质疑，然后继续通过阅读和思考寻找准确答案。

　　犹如DNA的双螺旋结构一致，不断循环上升，直至得到自由的新生。

　　唯有思想和行动得到自由，突破原有模式的框架，达到知行合一，内心才有也许真正抵达彼此渴望的彼岸。