自律，决定您的阶层

　　文/婴宁

　　一

　　前两天，江苏卫视的新年晚会中，志玲大姐因一段伴舞而上了热搜。

　　刘宇宁和林志玲合作一首钢琴弹唱《说散就算》，刘宇宁在舞台中央唱歌，林志玲在舞台上伴舞。

　　为了配合歌曲的意境，灯光忽明忽暗，两人忽远忽近，时而眼神交错，空灵飘渺。

　　林志玲一袭白裙，舞姿飘渺优雅，刘宇宁的嗓音低沉悲伤，两人把《说散就散》这首歌演绎出了不一致的滋味。

　　这出节目成了晚会中最大的惊喜，谋杀了无数菲林，惊艳了众多眼球。

　　除了她的舞姿，还有她的颜值，五官明艳，面容紧致，整个人神采奕奕，丝毫不见一丝疲态。哪里像快五十的人了，这是什么神仙颜值。

　　观众纷纷留言狂赞：

　　“女神多才多艺”

　　“男帅女美，这是什麽神仙组合”

　　“志玲大姐美到俺贫血”

　　“林志玲到底是什麽仙女啊”

　　有人说，壹个女人，三十岁以前的美貌是一种幸运，三十岁之后的美貌是一种自律，更是一种才干。

　　深以为然。

　　而林志玲，能一样美到四十多岁，甚至近些年来，她的美貌丝毫不减衰减，反而呈现愈加夺目之势。

　　很多人惊叹她吹弹可破的肌肤，连见多识广的记者、节目主持人也惊叹于她皮肤的质感，调侃她是不是天天夜晚睡在冰箱里。

　　三十岁之后，一副光鲜亮丽的皮囊之下，隐藏的是常年累月的自律克制，和精益求精的自俺管理。

　　曾经瞧过林志玲的一则新闻，印象深刻。赶飞机的时间时候，她的胳膊处和小腿处露出一小截保鲜膜。很多艺人喜欢在身体上裹住保鲜膜减肥。

　　哪时正是四十多度的酷暑天气，壹个在这样恶劣的天气，这样繁忙的间隙里，也不忘管理身材的女人。您就知道她是怎样把自律刻进骨子里的了。

　　她长年坚持运动，跑步，骑自行车，游泳，作瑜伽。哪怕再繁忙，夜晚临睡前，也要在跑步机前跑上半个小时。

　　《花样大姐》里，她早上一起床，就先作卷腹运动。

　　饮食清淡，该忌口的东西，即使再美味，她也绝不动一下筷子。

　　有些事情，说起来似乎很简单，可是是能长年累月地坚持下来，就相每当考验人的意志力了。

　　所以啊，在管理身材上，为什么很多人坚持不下来，因为所以他人是长期性自律，而您是间歇性自虐。

　　而志玲大姐，出现在大众眼前，永久身姿窈窕，笑容温婉，永久高情商，处事得体，从不见丝毫懈怠。

　　他人问她累不累，面对这样刁钻的疑问，她却浅浅一笑，俺觉得这地球上，没有一件事情是不依靠花费任何力气就能得到的。

　　虽然累，可是不会辜负朋友们的喜爱，朋友们喜欢怎样的林志玲，俺一定会向您们的期望靠近。

　　嗯，所以，娱乐圈的美女一茬接一茬地冒出来，而林志玲却一样红了哪么多年，没有被后浪拍死在沙滩上，自有她的原因和道理。

　　您的自律，不仅决定了您的身材样貌，也决定了您的人生生命。

　　富兰克林也讲：

　　俺从未见过壹个早起勤奋谨慎诚实的人，抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。

　　二

　　前几天，同样因身材而上热搜的老牌艺人，还有莫文蔚。

　　她在巡回演唱会中，身着一袭水晶修身裙子，线条优美，凹凸有致。劲歌热舞，嗨翻全场。

　　这哪里像是四八岁女人的身材，俺等二十多岁的人也是望尘莫及，徒有艳羡的份。

　　网友十分称羡，纷纷留言说：

　　芭比娃娃吗？身材也太好了吧

　　神中的女神

　　这腿绝了

　　亚洲美腿就是亚洲美腿

　　有人说：“这是因为所以人家基因好啊，普通人怎么也许？！”

　　可是是，壹个四八岁的女人，您能把她的美简单地归结为基因好。基因好是一方面，可是再好的底子，三零岁之后也依靠花费大力气去维持。

　　莫文蔚是壹个非常舍得对自个的狠的人。在饮食上：不吃甜、不吃冰、不吃零食。

　　其次，她非常看重运动对身体的改造。

　　从学生时期起始开端就养成天天运动的好习惯，会每日要求自个游泳半小时，以便保持曲线完美。

　　为了维持双腿的完美线条感，她也勤于抬腿，并会作高难度瑜珈。

　　有时，在外地拍戏，假如实在没有场地进行运动，莫文蔚则会采用快走的方式来锻炼身体。

　　壹个人对身材的管理，显示了他她对家庭生活状态的掌控力。也隐射着一系列的性格特点:坚韧、耐力、自律、理性。

　　不要小看壹个到老都维持着健康且匀称的体格的人，这种人，绝对是壹个家庭生活状态自律懂得克制的人。

　　这种人，任何时间时候都不会对家庭生活状态丧失掌控力，也绝对不会放纵自个的欲望，偏离应有的轨道。

　　壹个能够控制得住身材的人，她把她的自律精神发挥到她的上班上，家庭生活状态上，又何愁所有达不到自个的期许呢。所以，能掌控身材的人，才更有潜力握住命运的咽喉，把自个打造成自个想要的样子。

　　三岛由纪夫曾说，

　　人生生命只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？

　　您的身材，和您的人生生命，同样应该是值得您悉心雕琢的顶级艺术品。

　　三

　　您的身材，还显示了您的阶层。

　　脱口秀节目《圆桌派》有一期讨论了这么壹个话题：

　　由“控制体重”谈到壹个人自控力的要紧性。

　　窦文涛在节目中说：

　　您同意不同意现在还有这么一种，您也能说是偏见。可是穷人，往往自制力，就不如哪些精英。

　　您知道有句话叫什么，穷人最先丢弃的就是形象。

　　必须，您也能说这句话充满了偏见。可是有一部伟大的纪录片《五六UP》同样验证了这句话。

　　这部相每当了不起的纪录片《五六UP》，导演的初衷是想要看一下，在英国到底有多少人长大后能都超越自个所身处的阶层。

　　他她选择了十四个小孩子进行跟踪拍摄，这十四个小孩子有来自上层阶级私立贵族校园的，有来自中产阶级普通小学的，还有来自贫民窟寄宿校园的。一共跟拍了五六年。

　　最终是，几十年过去后，绝大部分人基本都没跳出社会等级的既定魔咒。贵

　　族校园的小孩子长大后上了好大学，有了好上班，过着上层的体面家庭生活状态；

　　中产阶级的男小孩子有三个也上了大学，过着平淡也还优越的家庭生活状态；而

　　哪几个来自底层社会阶级的小孩子，他她们年老往后，都每当了一堆小孩子的爷爷奶奶，他她们的小孩子，极少能上到大学，作着应该是服务性上班，修理工保安门卫之类，他她们自个，常与失业疾病相伴。

　　唯一打破这个死循环而只有壹个人壹个叫Nike的农家子弟。

　　而最触动人心一点的是，在片中，来自精英阶层的几个小孩子到五六岁依然还保持相对不错的体型和身材，身体健康；

　　尤其是里面成唯壹个达成成功晋级精英阶级的Nike,身材非常健美，即使到老也是身材挺拔，风度翩翩。

　　而哪些底层阶级长大变老的男人们，几乎都成了胖子秃子，虽然他她们年轻的时间时候有几个甚至说得上相每当英俊帅气，尤其是他她们的老婆，每个体型应该是走形得相每当厉害，衰老的相每当厉害。

　　而这些底层阶级父母生的小孩子们，人数众多，绝大部分应该是体态臃肿的，即使现在他她们还只有二零来岁。

　　有人也许会说，因为所以精英阶层有能力购买健康食品，而底层人只能吃得起哪些高热量的垃圾食品。

　　可是这个原因却并不客观，因为所以在国外，很多有钱人同样钟情于汉堡薯条这些美味的高热量食品。

　　抛开饮食，最为要紧的原因却是，精英阶级从身形锻炼饮食控制等方面的修行，远远强于底层阶级。

　　就比如影片中的Nike,他她常年坚持跑步，风吹雨打无阻的坚持了几十年，毅力可嘉。这种能保持自个体重的毅力，自然也是他她达成成功的某种要紧特质。

　　这些精英人士，人人都只看到了他她们与生俱来的优越的家庭教育资源和社会环境，却忽略了他她们的家庭赋予他她们的自律自强的精神。

　　正因这样，咱们看到的只是身材，然而身材的背后折射的却是更多的内容。纪录片中，来自上层阶级的小孩子，因为所以从小家教严格，他她们严格要求自个，认真自律，对家庭生活状态充满掌控力。

　　而哪些底层家庭生活状态的人似乎更加的随心所欲，年轻的时间时候无所事事，酗酒嗑药导致健康状况糟糕，未婚先孕更是屡见不鲜，没有正式的上班，却生下一大堆小孩子，导致自个的家庭生活状态愈加窘迫。

　　假如不是好的社会福利，他她们处境堪忧。

　　哪些精英人士，表面的自律却带来更高层次的自由，自律让他她们勇于追求更美好的事物，并且一道所向披靡。

　　而底层人士，表面的自由却带给人生生命最彻底的堕落和羁绊，他她们任性放纵，不懂规划，一落到底，再无翻身也许。

　　所以啊，除却哪些先天有着易胖体质和哪些因病致胖的人，壹个人的身材其实能反映壹个人的自律精神。

　　四

　　壹个人纵容自个过度发胖，其实就是人生生命失控的一种体现。骨子里装的，其实是壹个怯懦的灵魂，壹个对身体的欲望绝对服从的灵魂。

　　所以他她想吃就吃，想懒就懒，让腰围粗出一圈又一圈。让各种疾病慢慢缠上自个。

　　现在有人说，您连自个的体重都控制不了，您连冬天早晨起床都起不了，您连每日跑跑步都坚持不了，您怎样能有毅力去控制人生生命呢。细细想来，确实有几分道理。

　　哲学家康德说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自俺主宰。

　　自律才能让您对自个的家庭生活状态充满掌控力，唯有掌控了自个的人生生命，您才能丰收更大的自由。

　　意大利作家卡尔维诺说：

　　俺对任何唾手而得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。

　　俺相信缓慢，平和，细说长流的力量，踏实，冷静。

　　俺不相信缺乏自律精神和不自俺建设，不争取，能得到个人或集体的解放。”

　　而哪些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服，甚至痛苦。

　　比如锻炼身体，比如学习一门技能。唯有您内心充足渴望，您才有顽强的意志力去支撑、鼓舞着自个去坚持。并且把这种坚持变成生命中和喝水逮饭睡眠一致要紧的事情。

　　静水深流，源源不断，终能汇成大江大河。而这，就是自律的顶级力量。

　　来源：写手圈（ID：xieshouquan零一零）