清晨是最好的增值时光

　　文/萧萧依凡

　　零一

　　有段时间，俺连续加班。在终于不用加班的第壹个夜晚，俺早早地爬上床去睡眠。有多早呢？比俺平时睡眠的时间提前了近三个小时。

　　俺关了机，没设闹铃。连日来的疲惫，让俺下定了决心，天塌下来也休想叫醒俺，誓要睡到自然醒。哪些个子高的，在俺睡得昏天暗地的时间时候，天塌下来您们一定要顶着，千万别砸到俺。

　　可是，早上四点多，俺就醒了。经常常常熬夜的俺，还不习惯不靠闹铃却醒得这么早。

　　窗外天色渐渐地亮了起来，城市依然有几分安静。俺能听到环卫工人早起给城市整装的声音。

　　更让俺惊喜的是，俺居然听到了鸟儿鸣叫的声音，清脆明亮，带着呼朋引伴的欢喜。白天的城市里，俺似乎从来没有听到过鸟叫的声音。这让俺忽略了，城市里一样有鸟儿。

　　俺很少有这样的时刻，能看到太阳慢慢从东方升起，一点点叫醒这个昏睡的城市。

　　早起的这几个小时，俺感受了久违的淡定和从容，内心平静而充满了力量。看来，哪些早起的人才是真正懂得享受和使用人生生命的人。

　　身边有壹个九零后的同事，皮肤白里透红，像能掐出水似的。有人问她，怎样保养皮肤。她说早睡早起。通常，夜晚十点半她一定会老老实实上床睡眠，早上五点准时起床。

　　咱们笑她活得像个老太太，也十分好奇她起哪么早作什么。她说，无非是看看书，练练字，上班以前整理下每当日的上班思道，闲散时光而已。

　　可是是，她整个人呈现出来的，却并不是如她所说的哪般闲散。她浑身上下散发出来的是超出年纪的沉稳和从容，毫无同龄人身上的颓废感。

　　在他人偶尔加班之后，撒娇耍赖邀功似的地跟领导请假时，她依然有饱满的精神准时直达公司。

　　任何一项脑力劳动，都离不开体力的有效支持。爱熬夜的人，苍老都写在脸上和言行举止每当中。爱早起的人却有着不一致的神采奕奕。

　　所以，即便早起的时光只是看日出哪般悠闲，已然是有效的增值。更可况，一日之计在于晨，清晨从来应该是最有效的增值时光。

　　零二

　　大学的时间时候，俺的室友小雨也是壹个爱早起的人。她作息时间规律而节制，夜晚准时早早睡眠，早上五点起床去跑步去读书。而俺和其他她同学一致，各个应该是刷夜的高手，夜晚不睡，早上不起。

　　小雨是学霸。可是是，她不是哪种天分特别高的学霸，是一种很稳妥的优秀，每一科成绩都很好。她不只是分数高，她讲起每一门课程，都头头是道，不像咱们疲于应付考试，囫囵吞枣。

　　每壹次考前，是咱们最忙的时间时候。咱们熬夜熬得天昏地暗，靠着一包又一包的咖啡撑过考前每壹个暗无天日的夜。

　　俺的壹个同学曾整夜通宵，第二天穿着家居服匆匆上考场。这是俺见过最夸张的“临时抱佛脚”。而小雨依然早睡早起，从来不会因为所以考试打乱自个的节奏。

　　有时，这样的临时抱佛脚，咱们并不会被佛踢一脚。成绩出来的时间时候，咱们会悄悄跟小雨比。偶尔，咱们会有少些科目考得比小雨好。可是是，很少有临时突击的人，能像小雨哪样考出大满贯。

　　在咱们看来，这似乎并没有什么不妥。即使是偶尔一科比小雨考得好，这已足以激发起咱们内心满满的虚荣。因为所以，这会让咱们有一种自个是天才最强大脑的错觉，随便一突击就能超过学霸。

　　毕业之后的某天，在和小雨闲聊中，俺得知她依然保持着大学时期的作息习惯。

　　必须，特殊时期也会加班到暗无天日，可是是从不主动刷夜。她在某行业很知名的一家公司上班。

　　上班之余，她考了很多与上班并不直接相关的证，注会、注税、国际注册内审等，大部分证书都颇具含金量。

　　读书时，俺是个不屑于考证的人，总觉得考证过于形式。然而，对于壹个上班的人，能考到这么多证书，这很让俺吃惊和佩服。这期间，她自学了哪么多知识，这是依靠相每当多时间和精力的。

　　俺问她，家庭生活状态这么规律，上班哪么忙，怎么有时间考这么多证。俺的家庭生活状态习惯让俺觉得，不熬夜怎么能干得了这么多事情。

　　必须，大部分擅长熬夜的人并无此成绩。她回复俺，利用早上的时间和每壹个不加班的节假日。

　　她学习这些大多是兴趣使然，并没抱着很功利的心态去考证书。可是是，她的谈吐和视野，明显优于同龄人。

　　零三

　　俺才看透，从读书时起，咱们就误会了她哪壹个个早起的时光。分数上的哪些差距，从未让咱们臆想到到自个错过了什么。

　　其实，哪壹个个早起的清晨，串联起来的是更充实，更精致，更从容的人生生命。它们从来无关写在纸上的分数。

　　若按照从起床到上床睡眠算起，身边很多人一天的时间都能与小雨相媲美。熬夜的居多，早起的却屈指可数。

　　塞万提斯曾说：“上帝送黎明来，是赐给所有人的。”然而，多数人的家庭生活状态中并没有清晨，更别提黎明。

　　一句＂八小时之内求生存，八小时之外谋发展“，是现代很多人的座右铭。若家庭生活状态只存在于上班的八小时之间，哪将是一场对人生生命的辜负。

　　所以，早睡变成一种罪过，熬夜成为”求发展“最有效的心理欺骗。咱们以为，熬夜就是在与时间赛跑。

　　可是其实，这只是自俺安慰而已。咱们只是摆出一副勤奋的姿态，人生生命的产出却是微乎其微的。

　　夜深人静时，咱们会觉得这几个小时，是比他人平白多出来的，是能肆意挥霍的。在这样的时刻，咱们的内心会被轻易地麻醉，荒废人生生命的罪恶感会大大减轻。

　　无数个深夜，咱们都用来追剧，刷朋友圈。若是再有三两好朋友一起晚睡，时间倏地就溜走了。最终，日复一日的消耗就堂而皇之地占领了咱们的家庭生活状态。

　　而早起的时光，却不一致。早起会给人一种“偷得浮生半日闲”的窃喜，仿若怀揣不为人知的珍宝哪般，时光变得更加值得珍视。

　　这样饱满的起始开端，能更好地给人力量和斗志。因而，很少有人会像熬夜哪般，挥霍清晨。

　　一天的时光从最起始开端被拉长，能让人感受到指挥时间的畅快，而不是追赶时间的狼狈。所以，早起，能有效缓解焦虑感，给予壹个人应对新一天的从容不迫。

　　恰恰这样，清晨不会如深夜哪般，有一种喧嚣和焦虑隐匿其中。所以，这段时光才是最好的增值期，更容易成就壹个人独立而优秀的精神地球。

　　村上春树先生几十年如一日，坚持早睡早起，把要紧的事情放在清晨，才保持着充足的创作精力和源源不断的灵感及产出。达成成功的经验哪么多，唯有早起增值这条，具有不折不扣的可复制性。

　　人生生命毕竟不是一场突击赛，而是一场拼耐力的马拉松。熬夜也许能成就一场突击，却无法完美收官壹次马拉松。熬夜能成就的事情，早起从来不会拖后腿。熬夜成就不了的，早起却能够优雅提供。