强者让不适变的舒适

　　文/王石

　　这个地球上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自个找不适，弱者给自个找舒适。想要变得更强，就必须学会强者的必备技能，哪就是让不适变得舒适。

　　假如您学会了这种技能，您能搞定很多事情，例如，克服拖延、健身、学习新言语、探索未知领域等。可是是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都依靠付出很多争取，忍受很多痛苦，甚至让自个遍体鳞伤。例如，您想要改掉拖延的毛病，您必须在任务出现的时间时候给自个设定时间期限，然后立即去作，直到任务完成。可是是在作的过程中会有各种各样的干扰，您必须与之斗争，其过程必然是痛苦的，这种不适会持续很久，直到有一天您习以为常了，哪么您也就不再拖延。这个过程就是让不适变得舒适，变得像睡眠刷牙一致，成为一种习惯。

　　俺以前一样觉得咱们应该让自个舒适少些，后来俺看透，少些不适有时并不是件坏事。其实事实上，您能学会享受这种不适，例如，俺每日都会作少些力量训练，虽然这点不适不会严重到俺讨厌的地步，可是是人就是这样的，为逃避困难，咱们总能找到借口。俺起始开端告诉自个，既然锻炼肌肉这点痛苦和不适并不影响妨碍什么，俺不如坚持下去，看看最终怎么样。于是，俺制作了计划表格，让这点不适参与俺的家庭生活状态，形成一种习惯。每每当俺完成一五个引体向上，俺会在引体向上哪一栏写上一五，每个月俺都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间俺已经作了一零零零个引体向上。

　　用同样的方法，咱们能训练自个早起的习惯，其实每日闹铃一响就起床和再睡几分钟起床的效果没有什么区别，可是是，前者会有点小不适，后者会更舒适少些。俺给自个制订了闹铃一响就起床的计划。依靠俺能在闹铃响后就立刻爬起来，就在纸上写下 一，如今，俺已经坚持超过二零零次了。

　　后来，俺发现任何依靠是有一点不适的事情应该是能训练的。咱们能将一件不适的事情变成一种习惯，然后您会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇的家庭生活状态中的一种调味料。这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。