清华学子推荐高考冲刺时间安排

　　对于正处于冲刺阶段的高考生来说，没有什么比时间更宝贵的了。可是是，是不是抓住所有能利用的时间用来复习就一定能取得好成绩呢？

　　有壹个著名的公式：八-一＞八，意思是从八小时中拿出壹个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，可是由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八个小时。同时，青少年一般要保证八个小时的睡眠，才能使脑力和体力得到较好的恢复。

　　一般来说，人们在白天精力比较好，记忆力强，思维活跃。有统计资料说明表明，白天学习壹个小时等于夜晚学习一,五个小时。可是是，有的人属于夜间兴奋型，他她们夜晚的学习效率比白天高，而且夜晚环境比较静，这样的人更适合在夜间学习。可是是，考试多是在白天进行的，假如经常在夜间学习，必然导致白天精力不足，长此下去，反而会影响妨碍考试的正常发挥。假如有习惯夜间学习的考生，建议在考试前的两个月起始开端改变夜间学习的习惯。

　　以下是一名清华学生高考时的时间安排，以供参考。

　　六点至八点：这个阶段人的头脑最清醒，是学习的黄金时段，可对功课进行全面复习。

　　八点至九点：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间，可安排难度大的题目。

　　九点至一一点：这段时间短期记忆效果很好，适宜对马上要考试的东西进行“突击”。

　　一三点至一四点：饭后人容易疲劳，此时要休息调整一下，最好是休息，也可听轻音乐，可是午休时间切莫过长，一般三零分钟至壹个小时为宜。

　　一五点至一六点：此时长期记忆效果非常好，可合理安排哪些需“永久记忆”的东西，比如单词和公式。

　　一七点至一八点：这是完成复杂计算和比较消耗脑力的作业的好时间，适宜作复杂的作业。

　　在最终的一百天里，考验咱们考生最多就是习惯和心态。优秀的习惯和健康的心态是达成成功的保障。