高三学生整天手机上网玩怎么办？

　　问：俺是一名高三学生，对学习很不感兴趣，整天手机上网玩，几次想改却失败了，希望您能够提供一下建议。谢谢

　　答：想一想您的同学和您应该是一致的学生，谁不想看电视、玩电脑？谁不想娱乐……可是他她们就能为了自个心中的目标能克制这些欲望而勤奋练习，不断说服自个而安心预习、学习和复习，认真琢磨适合于自个提高学习效率的规律，起码这种坚持不懈的精神是值得咱们学习的。人之所以称之为人，就是人具有克制自个欲望的能力，您已经认识到了自个的不足之处，以及给自个的主要任务的完成造成了难以弥补的损失，哪么俺相信您会通过自个的争取，一定会克制自个玩“玩手机上网”的欲望的。

　　下面是少些克制玩“玩手机上网”欲望的方法，请您参考：首先，给自个的学习制定壹个目标，然后根据这个目标制定出具体的学习计划，这个计划最好能充满您所能利用的时间，然后就按部就班地去执行。每日夜晚上床以前检查一下自个每当天的计划完成情况，假如完成了每当天的计划，就给自个壹个奖励--或精神上的（如自俺夸奖）或物质上的；假如没有完成每当天的计划，要多问自个几个为什么，是计划不切其实还是没有按计划去作，属于不切其实就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自个进行检讨或惩罚。这种作法不仅会排挤您忘玩手机上网的时间，而且还能激发自个的心智而不懈的争取学习，久而久之就会养成良好的学习习惯。同时向教师、同学以及父母宣布自个的学习目标及计划，每当您产生了玩手机上网的欲望时，就会觉得教师同学的眼睛在监督您，促使您把注意力转移到学习之上来。

　　其次，让自个臆想到到没有完成计划和放纵自个玩“玩手机上网”的后果，比如，玩“玩手机上网”的最终就是实现不了自个的志向→“毁了俺这辈子的前程”，并引导自个去理性地思考，这样能达到抑制玩“玩手机上网”欲望的目的地。

　　第三，在学习、家庭生活状态中，经常会碰到少些吸引和扰乱人的心思的事情，这就依靠学会自俺控制，首先完成目前的任务，然后去从事哪些无关紧要的事，久而久之就会养成一种良好的习惯。实践证据，每壹次达成成功都将会使意志力进一步增强。假如您用顽强的意志克服了一种不良习惯，哪么就能获取与另壹次挑战决斗并且获胜的信心。（励志名言 https://www,ajml,cn/）每壹次达成成功都能使自信心增加一分，给您在攀登悬崖的艰苦征路途上提供壹个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，可是既然以前能达成成功，这壹次以及今后也一定会胜利。依靠您作到了这些，哪么俺相信经过您自个切实的争取肯定会戒除对玩手机上网的！

　　第四，对自个有信心。相信自个一定会克制玩“玩手机上网”的欲望，他人能作到的自个也一定能作到。自俺暗示。每当有了玩“玩手机上网”的念头时，心中默数十个数，或作深呼吸数次，或用橡皮筋弹击手腕，并对自个说“俺一定能战胜您”。

　　第五，朋友提醒、监督。找少些坚持不懈认真的同学交朋友，跟他她们结成学习互帮对子，让他她们每日拉您一块儿复习功课，并且明确告诉他她们，让他她们遇到您要玩“玩手机上网”时，他她们有权利阻止您。这样的话，不仅客观上有人时时给您施加压力不准您玩“玩手机上网”，而且同学一块儿学习效率会更高，同学互问互答的功课难题，解决后记忆会比自个闷头解题的印象更深，更有利于您功课学习成果。

　　第六，转移自个的注意力。想玩玩手机上网的时间时候参加少些户外活动，和同学打球、作些游戏之类的活动，或出去走走，边走边想，回去要学哪些科目，或者看哪些书。

　　最终，一般来讲取得达成成功有这么壹个顺序：自个明了自个→自个发现自个→自个肯定自个→自个超越自个。这个顺序的前两步您已经具备了，哪么接下来所作的就是自个肯定自个→自个超越自个，其实您首先要作的就是克服或杜绝一有时间就臆想到玩手机上网的行为，依靠克服或杜绝了一有时间就臆想到玩的心理和行为，同时时刻勉励自个，进而引发出对学习的兴趣，取得好的成绩后还想争取作得更好，让学习变成一种良性的循环，哪么俺相信经过您自个切实的争取肯定会战胜自俺和超越自俺的！

就爱造句网

[中学生使用手机弊大于利]   [班上管理：对学生带手机的疏导]