高三冲刺期，打好心理战

　　从繁忙的复习中偶尔抬起头，瞥见倒计牌上赫然躺着的数字，您是不是一时竟有些慌乱？高考倒计时的滴答声渐行渐近，给繁忙的学习带来些许冲击，也给芸芸考生的心理带来微妙变化。
　　
　　幸福的人总是相似，“不幸”的人却各有各的“不幸”。高三冲刺期，每个学生或许都有自个的小苦恼。然而，在高考这场知识和心态的较量中，知识是战斗的保证，心态才是最终胜利的法宝。
　　
　　中等生：脚踏实地，小步调提速
　　
　　婷婷在班上属于哪种“不上不下”的中等生，虽然成绩不算突出，可是也同样向往美好的大学家庭生活状态，同样在乎眼前的高考。眼瞅着到了冲刺阶段，婷婷一鼓作气，买了一堆参考书、习题集，没日没夜地搞起了“题海战术”。几周下来，人憔悴了不少，成绩却不见多少起色。婷婷急得饭都吃不下了……
　　
　　“比上不足，比下有余”使得婷婷这样的中等生处于壹个尴尬的位置（同时，他她们也代表着最广大的学生群体）。面对高考，既心生向往，又信心不足，高期望与现状的落差往往会带来很大的压力。对此，他她们往往选择孤注一掷，抓住最终一根“救命稻草”，期待完成壹次“完美的逆转”。可假如采取盲目的地题海战，则也许会得不偿失，分数没提高多少，反而把自个仅存的自信消磨殆尽。
　　
　　不管是心理学的研究成果还是现实中的例子都证据了这样的规律：适每当的压力能够调动人的积极性，过大的压力反而会降低学习效率。
　　
　　中等生首先依靠看透，自个是有潜力的，对前景抱有信心和期待。其次要注意，冲刺阶段中，急功近利是大忌。罗马不是一天建成的，学习也是壹个循序渐进的过程，相对于高目标高要求也许带来的高压力低效率，小步调提速才是上策。从小目标作起，一步壹个脚印，这样，在终点这堆小芝麻才会兑换成结实的大西瓜。最终，还应该针对自个的学习特点和不同科目的地优劣，制订壹个有所侧重的提速计划，而不能“胡子眉毛一把抓”。
　　
　　后进生：不抛弃不丢弃
　　
　　“俺的成绩太差了，再说就剩下哪么点时间，再怎么争取也不会有奇迹出现的，还不如好好玩呢。”周正很“潇洒”地丢弃了高考，虽然每日依然来校园报到，课上偶尔也会翻两页书，可是对他她而言，高三家庭生活状态的大主题只剩下睡眠、玩以及静等高考的结束。
　　
　　很多人都知道俞敏洪是新东方的创始人，可是很少有人知道他她参加过三次高考的“惨痛历练”，而且每当年拖后腿的竟是他她事业的起点——英语。第壹次参加高考，他她英语只考了三三分。复读时，英语基础太差，他她永久在教师的视线之外，可是凭着强大的“自俺勉励功能”仍挺到了最终。（就爱造句网 www,ajml,cn）哪年，他她英语成绩五五分，仍是落榜。在一片质疑声中，俞敏洪坚持再读壹个高三，有了前两年的积累，加上最终一年的拼搏，“高五生”俞敏洪英语得了九零分，最终被北大录取。
　　
　　“即使是最终一名，也要保持一颗上进的心。”俞敏洪曾这样寄语即将参加高考的学生。也许，家庭生活状态中不会出现梦幻般的奇迹，一觉醒来，发现数理化突然变得像“一 一”般简单易懂，拗口的英语突然变得像母语一致熟悉亲切，可是作为一名对未来有所期盼的高三学子，咱们有权利拥有现实中的梦想和热爱，更要有勇气为梦想和热爱拼搏，让每当今流下的汗水成为明天辉煌的印记。
　　
　　尽力而为，作最好的自个。也许有人会问，后进生就算争取，成绩又能好到哪里去呢？这样的质疑声只是盯着后进生与优等生的差距，横看竖看，自然是无法说服自个的。可假如换壹个角度呢？壹个正在争取上进的后进生，在他她的现在和过去之间，俺相信，您一定能够发现成长的痕迹。
　　
　　享受高考的过程。高考是人生生命中一笔宝贵的财富，是青春历程中壹次难忘的旅程。假如高考是一场庞大而真实的秀，哪么哪些早早“弃械投降”的人则遗憾地自动丢弃了难得的入场券，等日后回望时，总会发觉哪些充斥着吃喝玩乐的“逍遥日子”在青春的背景下会显得分外空白。享受高考的过程，至少不会后悔自个曾虚度最宝贵的时光。
　　
　　优等生：心理松绑，轻装上阵
　　
　　优等生也依靠调整心理？必须，而且对他她们来说，学习方法、技巧上大的突破已不太也许，所以，要保持正常水平发挥必须得有合适、健康的心态。
　　
　　考前的复习却让陈亮突然焦躁起来，上壹次的考试成绩不太目标，他她脑子里就一样盘旋着同学们私底下常说的哪句“平时成绩好不见得高考成绩高，失误了也许连一般同学都不如”，心里也越来越没谱。虽然自个一样以来的成绩都不错，可一臆想到高考的变化莫测，总是忍不住地心慌和害怕，往日的自信，突然找不回来了……
　　
　　面对千军万马过独木桥的壮烈阵势，每一个人都会担忧，优等生也不例外。作为一名资深高三班主任的张教师对此曾经谈到：“对于尖子生来说，在知识和能力方面应付高考不会有什么大疑问。现在的疑问是有些同学期望值太高，心理负担过重。”所以，在高考冲刺阶段，优秀生更依靠心理“松绑”。
　　
　　第一步，正确认识高考。高考不是一场只许达成成功，不许失败的考验，更不是通往达成成功的唯一路途径，高考只是成长中的要紧一环，是青春必经的壹次历程。达成成功的高考不单单看成绩高低，更要紧的是您在这个过程中是否有所成长。
　　
　　第二步，坚定信心。先来作个选择题吧，A知识、能力，B运气，这两者，哪个更稳定？聪明的您肯定知道正确准确答案是——A。知识与能力并非运气哪般神秘难测，它们一旦被吸收或培养，是很少会出现偏差的，所以，依靠保持好心态，所谓发挥失常便只是无稽之谈。
　　
　　复读生：潇洒走一回
　　
　　复读的日子，芝芝比去年更加争取，也承受着比去年更大的心理压力。只是近期她的耳畔总是回响着偶然听到的两名应届生的对话：“有的复读生就算再读一年，也不一定考得上。”这句话深深刺痛了芝芝，回想自个决定复读时哪“置之死地而后生”的气概和豪情，显得哪么的遥远，眼前剩下的就只有对过往失败的恐惧和对第二次高考的担忧，芝芝起始开端失眠，肠胃消化不良成了家常便饭。
　　
　　复读生是每年高考大军中必不可少的一支队伍，为了心中向往的大学，从失败的地方勇敢地站起来，然而复读的酸甜苦辣或许只有他她们自个懂得。父母的期望、自俺的压力给心理造成了过重的负担，失败的记忆像“魔咒”一致，在关键的时刻总是不由自主地跳进脑海，干扰着本应平静的心绪。
　　
　　所以，复读生首先要学会淡化“复读情结”，给自个“适度减压”。不妨换个思道，以往一二年才换来壹次高考机会机遇，而这壹次用一年就赢得高考机会机遇，通过高考，实现目标，不管怎样应该是“只赚不赔”的。同时，向亲人、教师、同学倾诉，释放自个内心的恐惧，也能通过深呼吸、运动、听音乐等具体方式缓解紧绷的神经。
　　
　　另外，明确自个的优势所在，也是复读生的任务之一。复读生较之应届生，优势有二：第一，知识多累积了一年，而且对高中三年定量的知识，复读生有双倍的时间反复识记、掌握，这自然有利于在考场上的发挥；第二，也许往年的失败对复读生来说是壹次惨痛的教训，可咱们每一个人都在伤痛中成长，高考这条独木桥您已走过壹次，相对于哪些“新人”，伤痛能转化成宝贵的经验，助您在高考的旅路途中更勇敢、更坚韧地前行。
　　
　　不管您是哪个阶段的学生，依靠能在这紧要关头把握好心态，总有一种达成成功会是属于您的。