让高考失利随风飘散

     高考成绩的公布随之而来的是“几家欢喜几家愁”，对于高考失利的考生来说，失望和绝望和郁闷是难免的，十几岁的小孩子，心理的自俺调节和抗压能力通常不如成人，所以，这个时间时候的自俺心理调节和家长的帮助是十分必要的。
　　
　　考生“三步走”，走出失利阴影
　　
　　胡雄说，每次高考成绩出来之后的时间，应该是考生和家长去他她哪里进行心理咨询的高峰期，不少来咨询的考生还存在抑郁、焦虑、睡眠障碍等症状。
　　
　　他她建议高考失利的考生“三步”走出这个特殊时期：
　　
　　第一步：直面现实。有些失利考生，成绩对谁也不说，还怕他人提及，这样回避的态度是不科学的。假如现实无法改变，就去接受它。可是“上帝关上了门，他她会为您留一扇窗”，在现实社会中就有很多并没有上过大学却作出了不凡成就的人。
　　
　　第二步：正确评价自个。高考只是壹次人才的选拔过程，其中有偶然因素，壹次失利并不意味着自个的失败。
　　
　　第三步：寻找合适的宣泄路途径。（就爱造句网https://www,ajml,cn）建议考生有不良情绪的时间时候能向亲友或者专业人士倾诉，获得勉励和安慰；也能采取向环境表达的形式，如出去旅游、作运动、唱唱歌等；还能采取一种升华的宣泄方式：化“悲痛”为力量，向自个新的目标争取。
　　
　　胡雄说，假如持续半个月仍无法自俺调节，无法从伤心中走出来，就要去专业的心理诊所咨询、寻求帮助。
　　
　　家长，请不要给小孩子二次心理伤害
　　
　　小孩子高考失利后，三种常见类型家长：
　　
　　类型一：直接责备型。“您怎么考的啊？”“俺的脸都叫您丢尽了！”……
　　
　　类型二：刻意逃避型。怕小孩子难过而不提任何有关高考的事情。
　　
　　类型三：过度关注型。生怕小孩子因为所以高考失利发生些什么事儿，发现小孩子情绪低落立马跑出来，“小孩子您没事儿吧？”“您心里不痛快说出来啊！”……
　　
　　胡副院长说，这几种类型的家长，都会给小孩子制造无形的压力，加重小孩子的心理压力，容易对小孩子造成自高考失利后的二次心理伤害。正确的作法是，与小孩子一起面对，不掖藏不渲染，把高考失利每当成是壹次对小孩子心理锻炼、造就小孩子坚忍性格、走向成熟的机会机遇。
　　
　　家人的理解，是小孩子走出心理阴影的最大感情支撑。

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