壹个人最大的本事，就是能控制自个的情绪

　　一、您有多大多高情绪，就会失去多少智商

　　前不久，壹个中国家庭带着六岁的儿子准备去美国度假，飞机上，小孩子紧挨着一位乘客，父母坐在另一侧。

　　起飞后，小孩子显得很不安分，对旁边的乘客一样进行无礼骚扰，小孩子坐立不安、吵吵闹闹，上蹿下跳，甚至对旁边乘客拳打脚踢……

　　乘客忍了一会，礼貌地请求小孩子的父亲能否管教一下自个的小孩子，最终小孩子的父亲对小孩子的行为听之任之。在被“骚扰”了将近三个多小时后，这位乘客终于忍无可忍，对熊小孩子不负责任的父母破口大骂。

　　谁知小孩子家长的反应更激烈，回以更激烈的辱骂。他她的父亲隔着儿子，掐住了小哥的脖子，扭打在了一起，整个机舱乱作一团，最终乘务员费了很大力气才将两人分开，并把小孩子父子的座位换到了别处。

　　本以为事情告一段落的时间时候，万没臆想到，落地后，FBI、机场安保等执法人员等在机场门口，带走了小孩子一家和这位乘客。

　　调查得知，小孩子的父亲率先动手打人，美国海关以故意伤害罪拒绝了小孩子一家的入境，并遣返一家三口。

　　原本很好的旅程就这样泡汤了。试想每当时假如小孩子家长控制下自个的情绪，或者每当时哪位乘客让乘务员介入的话，就不会导致这样糟糕的旅程。

　　无独有偶，今年六月，在路途径浙江嘉兴的高铁上，也发生了类似的事儿。

　　熊家长放纵小孩子在车厢闹腾，有位外籍华裔男士忍受不了，出言提醒家长。

　　没臆想到熊父母火气非常大，母亲动手就扇了男士一巴掌，致使男士眼睛破裂出血。

　　类似事件近年来数不胜数，显然，这已经不仅仅是家教的疑问，更是个人素质的疑问，而控制情绪，是壹个人最高的素养。

　　情绪是智力杀手，您有多大多高情绪，就会失去多少智商。

　　在这以前，还有壹个新闻，保姆纵火案。浙江的一户家庭，善待保姆，给保姆很高的工资，帮助她解决家庭生活状态疑问，甚至还借给她一零万块钱。

　　可是现代版的农夫和蛇传说上演，歹毒的保姆竟无丝毫感激之心，在极端狭隘的情绪驱使下，在偷盗之后反而纵火，致善良的女主人及三个可爱小孩子，丧生于火窟之中。人性之寒冷，令人震悚！

　　世上本无事，庸人自扰之。这世上的冲突、争斗与怨愤，八成以上应该是情绪化的最终。

　　传说清代名臣林则徐，年轻的时间时候脾气非常火爆。

　　他她作县官的时间时候，对不孝顺父母的人异常痛恨，碰到相关案件，总会怒火难耐，从严从重办理，而且惹了不少笑话。

　　有壹次，两个大汉扭送了一名年轻人去官府，控告他她是个十恶不赦的不孝子。

　　林则徐一听是个不孝子：“哎哟，俺这火爆脾气。”

　　不容分说，一怒之下，上来就命衙役打了年轻人五十大板。

　　林则徐觉得怒火难消，还给哪两个大汉各赏了一两银子。

　　最终刚刚打发他她们离开，壹个老婆婆呼天抢地地撞进来，哭哭啼啼地说：

　　“请大人救救咱们吧！刚才有两个强盗溜进俺家偷牛，被俺儿子发现，想把他她们扭送官府，不料，反被强盗捆走了。”

　　最终可想而知。

　　这件事成了街头巷尾，百姓们茶余饭后的谈资。林则徐成了朋友们口中的壹个笑话。

　　后来，林则徐写了“制怒”两个字挂在自个的书房，时刻提醒自个控制自个的情绪。

　　每一个人都有情绪，可是不论您能力有多强，您有多大多高情绪，就会失去多少智商，情绪是智力杀手。

　　二、控制不住情绪，能力再大也无济于事

　　在壹个人的人格中，无非情绪与能力两个要素。能力越是不足，情绪就会越高。能力不足，对环境的掌控就越弱，越容易慌乱。情绪成分越高，就会失控渲泄。所以人们说，弱者易怒如虎，强者平静如水。

　　张飞性格爆裂，他她不是在战场上慷慨赴死，而是窝囊地死在自个人刀下，葬送一世英名。

　　张飞听到好兄弟关羽被害，就抑制不住哀伤，血泪粘襟了。随后借醉鞭打士兵，要他她们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最终部下忍无可忍，只好趁张飞醉酒时，将他她刺杀在军营里。

　　没人否认张飞能力很大。可是能力这么大的人，最终却得不到壹个目标的结局。

　　壹个成熟的人，首先不是您有多大多高本事，而是能否控制自个的情绪。控制不住自个情绪的人，其实能力再大也无济于事。

　　没有人天生就懂得控制情绪。可是真正能干的人，会时刻留意不要让自个栽在坏情绪中。

　　宋美龄就是非常善于控制情绪的人。

　　她一样对丘吉尔不满，因为所以每当年英、美、苏、中是同盟国，可是丘吉尔并不赞成中国为四强之一，这让宋美龄非常恼火，所以她一样拒绝访英。

　　一九四三年一一月，宋美龄陪同蒋介石参加开罗会议，她和丘吉尔不可避免地会面，两人有一段经典对话。

　　丘吉尔说：“委员长夫人，在您印象里，俺是壹个很坏的老头子吧？”

　　宋美龄没有回答“是”或“不是”，直接把皮球踢回去：“请问首相您自个怎么看？”

　　丘吉尔说：“俺认为自个不是个坏人。”

　　她顺势回答：“哪就好。”

　　蒋介石特地把这段对话记在了日记里，他她自个脾气暴躁，经常打骂下属，所以他她特别欣赏宋美龄的外交智慧，夸她既不违反外交礼仪，也不违背自个内心。

　　外交和家庭生活状态一致，并不靠脾气，靠的是实力，靠的是能力。

　　拿破仑说过：“能控制好自个情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”

　　杜月笙曾说：头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。

　　成大事者，内心成熟，懂得克制自个的情绪，因为所以他她们内心很清楚：发脾气并不能解决疑问，反而更加困扰自个，使事情恶化。

　　如佛家之言：“怒者，心之奴。”拆开“怒”字一看，上为奴，下为心，壹个无法控制住自身怒气的人，只怕多是作了心绪的奴隶，事事处处都能给他她造成困扰，又谈何自信。

　　三、一心不动，才能克制情绪

　　世上本无事，人心起波澜。让咱们生发情绪的原因，不在外界，正在于咱们自个的内心！

　　情绪是每一个人的大敌，坏了心情，也坏了事。每一个人都知道要克制情绪，可总是作不到，也不知道从何下手。而方法，王阳明也告诉了咱们，哪就是致良知。他她在答黄绾论良知书中说：

　　凡人言语正到快意时便截然能忍默得，

　　意气正到发扬时便翕然收敛得，

　　愤怒嗜欲正沸腾时便廓然能消化得，

　　此非天下之大勇者不能也。

　　王阳明致良知的壹个要紧意义，就在于能使人在“动气”时断然地保持情绪的平衡，使人在任何时间时候任何环境下，都能保持“平常心”。他她这句话提出克制情绪的三种情境和三个对治之法，即放纵时忍默，任性时收敛，愤怒时消停。听起来似乎谁都知道，其实王阳明实实在在告诉了咱们两件事。

　　这三种情境，正是情绪最容易失控而造成不良后果的三种典型时刻。而咱们之所以容易被这三种情绪牵着鼻子走，是因为所以不自知。假如咱们身处其中时能够臆想到到这是依靠特别注意的时刻，哪正是悬崖勒马的转机所在。

　　之后，您依靠的是信心和勇气。这并不简单，因为所以人最容易在作不到时丢弃，听之任之。王阳明之所以说“此非天下之大勇者不能也”，即是在提醒咱们，这种控制情绪的能力，不是靠平平经常常常的方式能获得的，实现这种境界的难度，大大超越一般的勇气甚至面对死亡的勇敢。

　　然后他她还告诉了咱们真正的方法——

　　如今于凡忿懥等件，只是个物来顺应，不要着一分心思，便心体廓然大公，得其本体之正了。

　　情绪来了，您只依靠知道情绪来了，觉知着它，然后就随它去，不必有压制之类的心思，然后情绪自个就会慢慢平复。这跟佛家修行的观照法一脉相承，原理则是情绪只能在人不自觉时才能绑架人，一旦自觉主导人的便不再是情绪，而是这自觉的臆想到了。

　　这也依靠练习，功夫越深效果才能越大，最终就是不受情绪左右。而且要有一种臆想到：越是艰难困苦的时间时候，越是修心的好时机。正如王阳明所说——

　　变化气质，居常无所见，惟每当利害、经变故、遭屈辱，平时愤怒者到此能不愤怒、忧惶失措者到此能不忧惶失措，始是能有得力处。

　　“从百死千难中得来，非是容易”，王阳明如是说。他她自个就是。

　　控制不住情绪，暴躁易怒的人，只是无力面对现实环境。阻碍咱们成为最好的自个的，始终是顽固而低劣的情绪。

　　要想控制自个的情绪，就要强化能力，提升自俺认知能力，去除自俺认知中的情绪宣泄，收敛心智，知是非，明善恶，致良知，让心中的智慧浮现，与真正的自个相遇。