最有效的丰收快乐的一零个方法

　　一、为他她人作好事

　　研究已证实，为他她人作好事不仅是一桩善举，也能给自个带来好心情。即使不是每一个人都有时间去作志愿者，在咱们日常的家庭生活状态中仍然有很多方法能点亮他她人的一天。帮他人提一把行李，给陌生人壹个微笑，这些小善举也会给咱们自个带来益处。

　　二、YOLO,您只能活壹次

　　YOLO是“您只能活壹次”的简称，咱们能从这种观念中学会很多。欣赏并利用家庭生活状态中的小事情，有一条很长的道要走。您还记得上壹次给好朋友送花是什么时间时候？或者上壹次尝试从没吃过的东西是在什么时间时候？

　　三、聆听内心的声音

　　想要丰收快乐，您只依靠遵从一条规则就行。哪就是发现您真正想要的和不想要的东西。您会惊讶于自个对于快乐和不快乐的选择是怎样得盲目，是怎样得受到文化、制度的束缚的。

　　四、善待自个

　　善待自个，不要内疚，就这样。对自个好一点，不管是去作个spa或者一天都不跟外界联系，这样作没有什么错。学着真正地花点时间去享受各种时光，不要为其他她事而操心。

　　五、学习快乐家庭生活状态

　　假如您想让整个家庭生活状态变得快乐起来，您就要从改变家庭生活状态中的点点滴滴作起，更享受家庭生活状态。从吃健康早餐，到传递正能量（经常说谢谢！），再到用读一点好书来结束一天的家庭生活状态。您很快就会列出一长串能够让您的家庭生活状态既快乐又感恩的事情了。

　　六、充满自信

　　充满自信听起来容易，作起来难。幸运的是，您能采取少些方法来获得自信。您要作的就是，让自个去作害怕的事情，并且找到让自个缺乏安全感的原因。

　　七、克服消极思想

　　咱们都会时不时地产生消极思想，承认这一点也无大碍。同时，咱们能用意志力去克服消极的想法，不要和他她人去比较，不要觉得自个不够好，也不要说他人的坏话。

　　八、购买快乐

　　没错，金钱能买到快乐，可是不是您想的哪种花钱方式。比起购买豪车豪宅，把钱花在其他她地方要更好，比如花钱在自个喜欢的兴趣爱好上，把钱投资在其他她人身上，或者请好朋友去吃一顿大餐。

　　九、让放假的快乐再飞一会

　　没有人喜欢假期结束，谁也不能为此责怪咱们。幸运的是，有少些方法能让咱们把假期的快乐带回家。把纪念品拿出来看一看，把拍的照片和录像带拿出来放一放，收集从酒店带回来的小物件，这些方法都能让咱们在从度假模式转换到日常模式的过程中感觉更加好一点。

　　一零、不花钱就能丰收快乐

　　人们说，真正的快乐来自于内心地球。尽管有人认为这是老生常谈，可是这的确是其实事实（即使作起来并不容易）。通过关注哪些金钱买不到的东西来让自个变得快乐起来。能从以下少些事情作起：除去您的职位，想想自个到底是谁；把家里打扫干净，练习冥想。