善待自个，从心起始开端
　　
　　第一：学会让自个安静。把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自俺经常归零，每日应该是新的起点，没有年纪的限制，依靠您对事物的欲望适每当的降低，会赢得更多的求胜机会机遇。（所谓退一步自然宽。）
　　
　　第二：学会关爱自个。只有多关爱自个，才能有更多的能量去关爱他她人，假如您有充足的能力，就要尽量帮助您能帮助的人，哪样您得到的就是几份快乐，多帮助他她人，善待自个，也是一种减压的方式。
　　
　　第三：遇到心情烦躁的情况的时间时候，您喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来能慢慢的梳理，即是一种休息也是一种冷静的前进思考。
　　
　　第四：多和自个竞争，没有必要嫉妒他人，也没必要羡慕他人。很多人应该是由于羡慕他人，而始终把自个每当成旁观者，越是这样，越是会把自个掉进壹个深渊。您要相信，依靠您去作，您也能的。为自个的每壹次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单作，简单的事情认真作，认真的事情反复作，争取作到最好）
　　
　　第五：广泛阅读，阅读其实就是壹个吸收养料的过程现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自个不至于在某些场合尴尬，能进行广泛的阅读，让自个的头脑充实也是一种减压的方式，人有时间时候是这样的，肚子里空空的时间时候会自然的焦急，这就对了，正是您的求知欲在呼喊您，要活着就依靠这样的养分。
　　
　　第六：不论在任何条件下，自个不能看不起自个，哪怕全地球都不相信您，看不起您，您一定要相信您自个，因为所以俺相信一句话，假如您喜欢上了您自个，哪么就会有更多的人喜欢您，假如您想自个是什么样的人，依靠您想，争取去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
　　
　　第七：学会调整情绪，尽量往优势想，很多人遇到少些事情的时间时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来能很好解决的疑问，正是因为所以情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。（人生生命感悟 www,ajml,cn）其实依靠把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想怎样才能把它作好，您越往优势想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
　　
　　第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到您不喜欢的人，您尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自个心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的所有。
　　
　　第九：热爱生命，每日吸收新的养料，每日要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物满足对地球的新奇感，神秘感。
　　
　　第十：只有用真心，用爱，用人格去面对您的家庭生活状态，您的人生生命才会精彩！