人生生命最大的错误，就是去依赖并相信他人对您的判断

　　文/韩梅梅

　　很多人，把他人的看法和个人的定位混为一谈，这让他她们对自个建构了许多不必要的负面看法，而这种负面，往往会跟随他她们一生。

　　您思考过自个，作为壹个生命的存在，是多么的神奇吗？

　　咱们的父亲和母亲，在某年某月的某一天相遇了。然后，他她们在某年某月的某一天结婚了。后来，某年某月的某一天，咱们出生了！这看似自然的过程其实非常不简单。您相信吗？父母生下您的几率不到三十亿分之一，他她们有三十亿个机会机遇生下跟您完全不同的人。在这样小的几率下，从某年某月某一天的某一时刻起始开端，您成为壹个生命起始开端存在了。从哪个时间时候起始开端，全地球、整个地球上、整个人类历史上，不会有跟您一模一致的人，将来也不也许会有跟您一模一致的人。

　　每一个人应该是独一无二的，是的，每一个人都这样幸运。

　　可是，在您的成长过程里面，您臆想到到这种幸运了吗？

　　俺知道，很多人，在内心深处并不喜欢他她们自个。

　　有很多人，伴随着各种各样的情结成长。

　　比如俺吧，从小就是在自负和自卑的双重情绪中长大的。因为所以俺的语文成绩好，数学成绩却差得要补考；俺的舞蹈能得高分，而体育长跑却总是半路途而废。

　　像这样的“缺陷”，每一个人都有。

　　有的人是外表上的，譬如，“俺的脸太胖”，“俺的鼻子长得太丑”，“俺看起来太幼稚”，“俺的衣服太老气”……

　　也有的是性格上的：“俺没有他人哪么聪明”，“俺没有幽默感”，“俺让人觉得没意思，没人愿意走近俺”……

　　而仔细想想，不管是什么理由，您对自个的不满意，必然是起始开端于某壹个人对您的不满意的评价。

　　您有没有过哪种体会，每当您听到他人对自个的评价时，总是第一时间，在内心起了反应。而这种反应，就会像化学作用一致，产生了，就有了作用，很难消除。

　　这世上，为什么会有这么多人爱说一句话——俺要找到俺自个！

　　原因就是，咱们太多时间时候相信了他人的话，相信了他人的评价。

　　很多人，把他人的看法和个人的定位混为一谈，这让他她们对自个建构了许多不必要的负面看法，而这种负面，往往会跟随他她们一生。

　　壹个觉得自个不漂亮的女孩，去参加舞会。她整晚都站在灯光很暗的角落里，看着他人翩翩起舞，心里很想去跳，可是又觉得不会有人来邀请她的，最终，整晚果然没有人来邀请她跳舞。

　　可是是，另外壹个同样也不是哪么好看的女孩，穿着闪闪发亮的裙子，充满自信，笑容很有魅力，她希望自个在舞会上能得到快乐，有没有舞伴都无所谓。在舞会上，她显得很放松，在没有人邀请跳舞的时间时候，她就在舞池旁边，投入地享受音乐，自然而然，她身上的魅力就散发出来，不断有人邀请她跳舞。

　　所以，您必须学会问自个壹个疑问：俺是什么？

　　一定要好好认识自个。不要从他人的嘴里和眼里去认识自个。

　　要克服哪些负面的想法和矛盾的情结。

　　尽管大多数时间时候，咱们是根据他人的评价来建构对自个的认知的。咱们依靠思考：怎么知道他人对俺的这个判断是真的？俺真的是他她们说的哪个样子吗？

　　假如，您已经在自个身上建构了错误的负面情结，要怎么去摆脱呢？

　　一、首先，要去判断这样的判断是从哪里来的，它们是否是真的？

　　假如，您感觉他人的负面评价有其真实的地方，能想方法拿出行动改变它。比如，假如他人觉得您邋遢，不会收拾自个，哪么，您能从改变着装，每日洗头起始开端。有时间时候，壹个人的吸引力，往往是从清洁的外表起始开端的。

　　您要相信，每当您正面积极的思考疑问，并积极地去改变，您会逐渐变得自信且快乐，这时间时候，奇迹就会发生……

　　二、对自个写壹个评价，正确的，正面的。大声念出来，或面对镜子，心里默读。

　　比如，俺是壹个善良、聪明、特别的女孩。这个提示，您能把它写在自个的手机屏幕上，随时随地，有机会机遇，您就能看到它。

　　咱们经常听一件事情，次数多了的话，咱们就会起始开端相信了。

　　每日都对自个说出对自个的正面的提示，说出自个所希望的样子，您就会渐渐变成您所希望的样子。

　　想要掌控您的信念，就必须掌控您的耳朵。这种提示就是一种好方法。（摘自《一人相处，不曾孤独》）

　　作者简介：韩梅梅，八零后知名畅销作家。走过很多地方，作过很多事情。俺行俺素，相信情感。着有《遇见少些人，流泪》系列、《趁所有还来得及》《永久不要找他人要安全感》、《有些事现在不作，一辈子都不会作了》系列。最新力作《一人相处，不曾孤独》现已上市。