您为什么没能坚持下去
　　
　　为什么朋友们在培养好习惯时，总是没能坚持下去呢？以下总结了最常见的原因，并分享怎样坚持好习惯的方法。
　　
　　一、没有起始开端就已经丢弃。
　　
　　很多人还没有尝试就已经丢弃了，或许在看完这篇文章后，您确实想要去培养壹个习惯。可是呢？您刚刚决定了壹个要培养的习惯，就起始开端作白日梦了，或者浮现消极的想法。不管您是哪种，基本上，您会马上就丢弃。“培养这个习惯好是好，可俺是个懒虫，而且为了培养壹个习惯搞的这样，多麻烦啊～”，所以您没还有起始开端就已经丢弃了！
　　
　　二、俺下个月就起始开端培养。
　　
　　错！没人规定一定要从每个月的第一天才最强大脑能起始开端培养习惯。不要犹豫，马上起始开端。您拖延的越久，就越容易给自个搪塞各式各样的习惯使自个丢弃。希望您能看透：“明日复明日，明日何其多；俺生待明日，万事成蹉跎。”
　　
　　三、没有目标，找不到自个想培养的习惯。
　　
　　这也是最常见的疑问之一，有了决心与原动力，可是找不到自个想要培养的习惯。这说明表明您对自个并不够明了，其实好习惯何其多，“每日早起一零分钟”、“少看电视五分钟”、“每日陪子女谈心一零分钟”、“每日按时回家享用晚餐”等等。仔细想想，您绝对能找到的。
　　
　　四、错误的目标。
　　
　　壹个没有明确目标的任务，是无法完成的。看看弥缝的真实事例。
　　
　　五、没有计划。
　　
　　没有计划就是胡乱的瞎忙乎，干一天是一天。说不定某天就丢弃了，反正也没有后果。没有计划，也给您壹个借口去逃离。所以制定计划是非常要紧的。
　　
　　六、断断续续导致流产。
　　
　　也许您不是故意的，可是上班实在是太忙了；或者每当今玩得太开心了，想想偷偷懒，所以就隔上一天吧。于是，十多天下来，就培养了几天。接着您会觉得这多无聊啊，反正就培养了几天，也没什么效果（您还没有真正起始开端培养！），哪干脆下个月再说吧，或者就直接丢弃了。
　　
　　七、太难了，无法坚持。
　　
　　假如您真正地指定了计划，并且严格连续地执行了十多天。可是您发现这太难了，或者无法达到满意的效果，您又一时想不出解决方法，于是决定丢弃了。不管怎样，您能走到这一步，已经是很大的达成成功了。可是，一口不能吃成壹个胖子，习惯的效果也是不能立马就体现的，可是您一定已经感觉到其中带来的优势了，所以您只依靠一点勉励或者再狠狠地坚持上几天，您又能再继续了。
　　
　　同样的，下面向朋友们提供少些解决方法：
　　
　　一、没有实践，没有决定权。
　　
　　您还没有起始开端，怎么能认为自个已经失败了呢？所以，抛弃哪些消极地想法，直接制定壹个习惯目标和计划，然后马上起始开端。
　　
　　二、马上起始开端习惯。
　　
　　不要犹豫，马上起始开端。所有浮现在您脑海里的消极的想法应该是您自个编造的借口，击败这些纸老虎。一旦起始开端，您就会看透每当时想的借口是多么幼稚。
　　
　　三、找到目标。
　　
　　您寻找的人生生命的真谛，其实埋藏在您的内心深处。寻找壹个好习惯，要到您的内心去寻找，而非等待他人来告诉您。
　　
　　四、制定明确的目标。
　　
　　“每日早起”是壹个明确的目标吗？准确答案是否定的，早起是什么定义，八点还是九点？（人生生命感悟 www,ajml,cn）明确您的目标，将它换成“每日七点起床”或者“每日早起一零分钟”效果一定更好。
　　
　　五、告诉您的亲人或朋友。
　　
　　弥缝觉得这是促使您坚持培养习惯的最好方法。他她们不仅能监督您，还能够给您产生压力。必须，您也能让他她们一起来培养习惯。
　　
　　六、作每周回顾。
　　
　　回顾自个在过去一周取得的进展，遇到的疑问。解决疑问，体验您的丰收，给点小小奖励。作得好，就继续坚持，集中于目标。
　　
　　七、小错误要好于大错误。
　　
　　假如您有几天空缺了习惯培养，千万不要丢弃。赶快改正就能了，犯小错误比犯个大错误好多了。不依靠自责，假如您偷睡了一会儿，哪就每当作是前几天争取坚持习惯的小小奖励吧！