掌握了正确的信息和方法之后,制定周密的计划也是至关要紧的,可是由于每一个人的个性特点、知识背景、文化环境及认知能力的不同,所以要根据每一个人不同的特点,寻找到属于自个的最佳计划方案。
以上两点皆具备了之后,最终就是:行动!
按照制定的计划一步步地行动不难,难的是坚持到底,这是考验每一个人的执行力和不达目的地不罢休的决心。以下是俺曾瞧过的一篇博文——《三零天养成壹个好习惯》。
习惯的养成,并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良习惯,也经常常常依靠一段时间。根据专家的研究发现,二一天以上的重复会形成习惯,九零天的重复会形成稳定的习惯。所以壹个观念假如被他人或者是自个验证了二壹次以上,它一定会变成您的信念。
习惯的形成大致分成三个阶段:第壹个阶段是头一~七天左右,这个阶段的特征是“刻意,不自然”。您第二个阶段是七~二一天左右,这一阶段的特征是“刻意,自然”,您已经觉得比较自然,比较舒服了,可是是一不留意,您还会回复到从前,所以,您还依靠刻意地提醒自个改变。
第三阶段是二一~九零天左右,这个阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯,这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段,您就已经完成了自俺改造,这个习惯已成为您生命中的壹个有机组成部分,它会自然而然地不停为您“效劳”。
还有些人说,奇怪的是,养成好习惯很难,可是是壹个坏习惯却在不知不觉中就已经形成了。可是是,其实事实并非这样,这必须要看壹个人的毅力。不管怎么说,习惯终归是习惯,并没有合理的理论说坏习惯要比好习惯更容易养成。
已经失败了的人和已经达成成功的人惟一不同的地方就在于他她们的习惯不同,良好的习惯是达成成功的钥匙,坏习惯是失败的钥匙。所以,您要遵循的第壹个原则,就是养成良好的习惯,并且全心全力去执行。在您还是小小孩子的时间时候,您也许会为了一点小事而感情冲动,在您已经过去了的岁月里,您也有过受感情、环境、偏见、贪婪和习惯支配的时间时候,而这些暴君里,最坏的就是习惯了。必须将所有的坏习惯都摧毁,准备在新的田地里播种,种下达成成功的希望。
拿破仑说:最好大声地对自个说,俺要养成良好的习惯,俺要全心去实行。哪么,怎么完成这艰难的伟大事业呢?就是要革除您家庭生活状态上的坏习惯,换成壹个能帮助您走向达成成功的好习惯。因为所以壹个习惯能遏制另外壹个。
您现在要郑重地对自个说:“每当今是俺新生命的起始开端,没有人能阻止俺的成长。俺不能一天不读这些书。因为所以,损失了就再也没方法补救了,俺也不会找别的事情来代替,因为所以俺坚持每日阅读的习惯。其实上,在这新习惯上花费上几分钟的时间,对将要属于您的哪些快乐不过是一点微笑的代价而已。”
每当今,您的旧貌已随风而逝,您要在众人每当中昂首阔步,不管他她们是否认识您。因为所以,您是壹个拥有新生命的人。
不断地对自个重复这些心理暗示,您就能培养出良好的心理习惯。好的心态就会有好的最终。
爱因斯坦给我们的十个宝贵建议 我每天上百次的提醒自己:我的精神生活和物质生活都是以别人(包括生者和死者)的
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