关于原动力，您应该知道的六件事

　　文/KendraCherry
　　译/热血的可乐

　　您知道什么会让您原动力百倍么？又或者您还在寻找到底什么才能激发您去实现目标？这里是研究者在研究人类原动力背后发现的几件关于心理学的有趣事情。有些也许会让您吃惊，有些也许会给您激励自个和他人提供少些想法。

　　一、美国学生很多时间时候因为所以独立的上班被激发

　　美国人很多时间时候因为所以哪些强调独立的信息而被激发而不是哪些强调合作的信息。斯坦福大学心理学家的一份研究指出，美国学生对哪些依靠通过团队合作才能获得达成成功的上班不太感兴趣，课堂上强调独立的上班更容易激发他她们的兴趣。

　　二、奖励措施并不总是最好的方法

　　许多动机模型都把重点放在“胡萝卜大棒”的方法上，强调奖励措施的运用能有效激发动机。研究说明表明虽然在少些情况中，奖励确实要紧而有效。可是另外少些因素诸如对达成成功的渴望以及效率有时间时候则更要紧。

　　三、其实事实上，奖励有的时间时候会减少原动力

　　每当奖励是有报酬的且令人身心愉悦的时间时候，也许会适得其反，减少原动力。研究发现每当人们得知会获得少些外在奖励的时间时候，他她们的内在原动力已经被激发，每当真正依靠参与到上班中去的时间时候就会兴趣缺缺。心理学家将这种现象称为过度合理化效应。

　　四、激发内在原动力是最好的方式

　　设计少些能激发内在动机的活动能让整个学习过程变得简单和有效。研究指出有少些很要紧的因素能用来激发内在动机。比如，确保活动具有挑战性且不是完全不也许实现的；确保活动既吸引眼球又有趣；使人们对怎样实现目标有充足的控制权；对争取给予认可和奖励；也勉励人们将自个的争取同他她人作比较。

　　五、赞扬争取多于能力能激发能力

　　赞扬能力而不是争取会减少原动力。每当壹个小孩子解决了壹个数学疑问，赞扬这个小孩子“您真聪明”也许会使他她在未来遇到难题时选择丢弃。为什么？心理学家指出强调内在特征（聪明，相貌，等），会使人们对他她们的性格特点等持有壹个复杂的观点。而赞美争取有助于疑问的进一步解决（您真的很争取！俺知道您花费了很大力气，而且终于解出来了！）会帮助小孩子臆想到到争取是能塑造的。不是只臆想到到自个是聪明或笨，而是相信争取和勤奋上班。

　　六、仅仅依赖于意志力是壹个错误。研究者发现意志力只能走哪么远。

　　面对特别艰难的任务，您的意志力会很快消耗殆尽。在壹个实验中，在第一阶段，志愿者尝试运用意志力去扮演壹个不愉快的角色，然后被要求每当看一部幽默电影时不要笑。两个任务都依靠意志力，研究者发现参与者在第壹个任务用尽意志力在面对第二个任务的时间时候就很难止住笑。所以，方法到底是什么？研究者指出每当意志力用尽的时间时候，发掘内在原动力就变得要紧。发现内在原动力的来源，人们就会重新原动力满满。