为什么越担心失败却越容易失败？

　　和女生去约会怕碰到熟人，可好死不死地就真碰到熟人了；

　　上课担心教师点起来回答疑问，低着头，可教师就是偏偏点了自个；

　　考试准备得很充分，却考了一道刚好自个漏看的题目；

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　　在您的家庭生活状态中，是否也经常会出现这些感觉越担心却越容易失败的事情呢？

　　先补充壹个知识：墨菲定律，也叫倒霉蛋定律。上世纪四零年代，有壹个美国空军工程师叫墨菲，他她认为他她的壹个同事是个十足的倒霉蛋，于是墨菲经常开他她的玩笑：“假如一件事有被搞砸的也许性，哪让他她去作就一定会被搞砸。”

　　其实，这背后是人们一种“自俺验证”的心理机制。人们总倾向在外界寻找和自俺设想一致的信息。因为所以人的自俺概念应该是长时间形成的，非常地稳固，所以咱们在接受外界信息的时间时候往往都倾向于接受能够保持和强化自俺概念的信息，来增强确定性，消除不确定性所带来的心理不安感。

　　有积极自俺概念的人，认为自个会达成成功的人，他她会选择营造验证自俺的社会环境：

　　一、他她会选择和达成成功的人交往；

　　二、他她会在他人面前展示达成成功者的面貌；

　　三、采用能够验证自个达成成功的交往策略。

　　对现实信息的主观歪曲：

　　一、选择性地注意哪些达成成功的事迹；

　　二、选择性的对事情解释，失败的事情都能被解释为达成成功的事。

　　用个例子来说明下，【俺准备了很久的考试，却每次应该是考到俺漏背的哪些题目呢？】，原因能解释为：

　　一、反正会漏背，背不完，俺就挑选几道也许考的题目（消极的策略）

　　二、其实上有很多次刚好考到他她背的题目，可是他她却总是记得哪些漏背的考试，因为所以这是让人沮丧的情况所以让人印象深刻（选择性注意）

　　三、其实上不是漏背，只是没背熟，他她为了证据自个的倒霉而不是记忆力不好，解释成为漏背了（选择性解释）

　　俺再讲壹个传说，是这样的：壹个母亲有过不幸的婚姻，独自把女儿带大，从小就教育女儿，天底下的男人没有壹个是好东西，这个女孩一天一天长大，上了大学之后，有壹个男生喜欢上了她，她也挺喜欢这个男生的，可是是她又想起母亲说过“天底下的男人没有壹个好东西”,所以她想考验一下这个男生，于是不管这个男生怎么追她，她心理虽然还是喜欢着对方，却一样冰冷冷地对待他她，时间过去了好久，这个男生发现女生对他她冷冰冰的，灰心丧气，想说这个女孩确实看不上她，刚好在追她的过程中经常找这个女孩的舍友帮忙，没臆想到渐渐地喜欢上了女孩的舍友，最终这个男生和她的舍友在一起了。女孩得知这个消息之后，非常伤心，她更加确信天底下的男人没有壹个好东西。

　　所以，为什么越担心失败就越容易失败呢？因为所以担心失败的消极自俺概念，会让您展现出失败者的面貌，也许会有退缩回避等失败的策略，不一零零%的付出争取，从而从这些线索中再次强化自个会失败的自俺概念，即使在整件事每当中有些事是达成成功的，可是是您往往选择性地遗忘这些事，反而牢牢地记住自个失败的事，并深信不疑，觉得自个的达成成功是侥幸，失败是很经常和容易发生的（而其实情况往往不是这样，而是自个的选择性歪曲）。