提高情商的“不二法则”
　　
　　在人际关系是第一生产力的社会，情商比智商要紧是毋庸置疑的。怎样提高情商？这里有经过实践与反思的四条不二法则。
　　
　　美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容
　　
　　一,是认识自身的情绪，只有认识自个，才能成为自个家庭生活状态的主宰。
　　
　　二,是能妥善管理自个的情绪，即能调控自个。
　　
　　三,是自俺激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
　　
　　四,是认知他她人的情绪，这是与他她人正常交往，实现顺利沟通的基础。
　　
　　五,是人际关系的管理，即领导和管理能力
　　
　　在高中时曾被朋友们说情商低得可怕，只想说说自个这几年的感悟：
　　
　　一、享受被帮助，以及用善意理解他她人
　　
　　在臆想到到这点后，才发现俺以前很会拒绝他人好意。不依靠怀着其他她人的帮助应该是有利可图的观念，因为所以大部分人的帮助应该是出于善意的。（必须还是依靠脑子去分辨善意和恶意的）。拒绝帮助可不代表充足独立。
　　
　　譬如，俺和朋友说想去买平时随便戴戴的小项链，朋友告诉俺俺打算去的哪家不好，她喜欢去品牌店里看附件，俺的反应也许会有：
　　
　　一,俺觉得她好炫耀，语气冷淡下来
　　
　　二,俺不喜欢品牌店里的风格，并直接说“可是俺觉得里面的不好看啊”
　　
　　以上两种反应实质上应该是本能的去拒绝，可是是朋友不管是用什么语气说，她的初衷总是想给俺提供更多的她觉得好的选择，所以为何不愉快地表达感谢呢？
　　
　　也许俺的有些朋友看起来喜欢炫耀，或者非常主观，可是其实他她们只是想分享他她们觉得好的东西给俺，或者分享他她们的想法，而且既然认为是朋友，就必定有让俺十分欣赏的性格/才能，对吧。
　　
　　同理，在觉得依靠帮助的时间时候，大能向朋友求助，不管对方是提供援助或是没有，都表示理解，不要壹个人死扛。
　　
　　二、用真心对待朋友、力所能及的帮助他她人
　　
　　曾经是很典型的“事不关己，高高挂起”outofsight,outofmind的人。后来逐渐发现，这是因为所以没有用充足多的真诚去对待朋友。假如在朋友生日的时间时候会十分烦恼该送什么礼物的话，在某种程度上就说明了关心或许不够。（个性签名 www,ajml,cn）每当俺真的用心了，发现帮朋友挑选生日礼物简直太容易了，因为所以俺很清楚朋友喜欢/依靠什么。譬如有个朋友提到过她皮肤很干，哪么俺会考虑送保湿的护肤品；有个朋友特别喜欢奥特曼高达等等，哪么俺会考虑送变形金刚周边等等。
　　
　　有很长一段时间里会觉得“个人的事情就该个人完成”，非常反感他人因为所以完成不了自个该作的事情而来打扰俺；可是是现在会觉得，也许每一个人都有每一个人的难处，假如不依靠俺花许多精力又能帮上忙的话，何不拉一把手呢。这也是下壹个感悟的起点。
　　
　　三、尝试理解他她人、宽容
　　
　　每一个人都会有长项和弱项，尤其是壹个小组合作的时间时候，或许组员不能完成份内上班，或许完成的质量很差还依靠自个重新赶工，就在前一阵俺还为此极其恼火烦躁过，觉得俺没必要容忍其他她人的能力不足。可是是仔细思考一下，每一个人的成长历练不一致，所拥有的资源也不一致，假如对方确实争取了，可是是由于暂时的成长历练不足、视野不够开阔，哪就尝试去理解他她、勉励他她。
　　
　　善意是很容易能被感觉到的，相比暴躁地说”您怎么作得这么差啊再好好改改！“，善意勉励地说”作得不错哦，俺觉得还能再加点让它看起来更好的内容“显然更容易被人接受。
　　
　　这和说客套话假话的区别在于：是否从内心肯定了他人的争取、尝试去理解他人。
　　
　　四、不要过度尝试去改变他她人、尊重他她人选择
　　
　　这是针对以上三点的壹个控制量。因为所以很多时间时候，每当您真的很想帮助您很关心的人的时间时候，您也许会觉得他她/她作得决定简直太糟糕了让您到看不下去的程度，您一定会很想拉他她/她一把，甚至恨不得帮他她作决定算了。有段时间因为所以类似的事非常烦恼。这也是被朋友点醒的一点：俺不能强把自个的意愿加到他人身上，俺只能把俺认为有用的分析、理解告诉他她，不管他她作了什么决定，俺剩下能作的只能是接受和尊重。
　　
　　这其实也和许多小孩纸包括俺自个小时间时候对父母的感觉类似吧，可惜的是：
　　
　　第一，俺不是对方，俺觉得好的不一定对方觉得好；
　　
　　第二，即使对方将来也许会后悔，哪也是个人成长必经的道道，得对自个的决定负起责任来。
　　
　　总结下来，其实在对待他她人方面，核心就是心怀善意，真诚待人。
　　
　　对情商里的个人成长来说，成长道上每一个人肯定都有许许多多的感悟，对俺而言能简略为一句话：
　　
　　看起来简单的事情往往不简单，看起来艰难的事情往往不艰难。
　　
　　少些小要求，譬如每日吃壹个水果、每日背二零个单词，或是保持微笑，看起来简单的事情作起来依靠的是坚持和毅力；少些看起来很难的事情，像三零零零字的学术论文，或是翻译壹个长篇，依靠的只是去起始开端作，积少成多，千里之行始于足下。
　　
　　这一篇看起来也许直接和情商关系不大，可是这是俺个人对情商的本质理解，以及对俺自个个人情商成长的壹个小总结，希望能对他她人有一点点帮助。