有效利用时间的一些小建议

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  有效利用时间的少些小建议

  在朋友每当中,俺被认为是效率使用时间的人,因为所以俺爬山、拍照、刷豆瓣、读书、学习、考各种证书、各种聚会,还有一份不算清闲的上班。总有人好奇问:您是怎么同时办成这么多事情的,您不睡眠吗?或者您丫到底上班吗?

  俺的准确答案是,时间就是海绵里的水,也是平胸的乳沟。能作更多的事情,并不一定是比他人有更多的空闲时间,而是比他人使用时间更有效率。关于使用时间的个人建议:

  一、高度的集中力。任何事情,没有专注的能力效率无从谈起,所以要培养迅速将注意力集中到一件事情上的能力,而且抗干扰能力要强。

  二、善于利用碎片时间。人一天的碎片时间是很多的,对于上班族来说尤其这样,比如等汽车、等火车、等飞机、等UFO的时间时候,比如道路途中没有美女搭讪的时间时候,不要小看碎片时间,积少成多是很可观的,完全能用这些时间看看书、思考少些疑问。

  三、有deadline,上班中学习中的deadline除了外界施加的,个人也应每当对自个提出要求,并且把这个deadline作为壹个强制性的标准,必须按时完成,取信于人很要紧,取信于自个也很要紧,这能让您尊重自个的计划和安排。

  四、每日有壹个时间的计划。事情的轻重缓急按顺序排好,首先完成要紧且紧急的,其次是要紧可是不紧急的,最终才是其他她事情。另外不要把时间浪费在无意义的事情上面。

  五、休闲也是合理使用时间的一部分。不要长时间闲散,可是是应每当把休闲作为家庭生活状态中的一部分。

  六、掌握良好的作事方法。工欲善其事必先利其器,好的方法能提高效率。在作事情的时间时候应每当迅速学习和总结经验,选择最优的方法。

  七、少看电视。电视节目能作为娱乐,可是是作为学习方式不合适。

  八、形成自个的上班/学习节奏。在依靠相互协调、协作的事情上,和团体保持一致。在个人的领域中,应每当根据自个的能力形成符合自个习惯和能力的学习/上班节奏。对于学生来说,教师讲课的节奏并不快,完全能形成自学 疑难找教师的模式。

  九、一鼓作气很要紧。很多事情往往应该是刚起始开端气势高昂,决心满满,可是是作到后来越来越拖沓。与其这样,不如一鼓作气完成,尤其对于哪些意志力不强的人。

  一零、培养自个的意志力。给自个制定壹个三零天计划,在这三零天内每日一定完成某件事情,比如按时起床、或者跑一零公里等。

  一一、经常体育锻炼。体育锻炼能培养意志力,同时让您的头脑变得清醒和兴奋,比打鸡血好用。

  一二、对未来有想法。目标如同灯塔,人生生命中大方向盘上的争取和主要时间应该是往这个方向盘。不管有什么目标,有目标并且争取实践的人会过的比没有目标的人充实,也会更加懂得时间的可贵。

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  人人都自卑。形成自卑的过程大约有两种:一是在小时候跟成人的比较过程中,都有不如成人的深刻体验;再加上某些不太利于成长,  自卑源于所有生物都具有的攻击性。这种攻击性的呈现方式,就是在心理和行为层面,时时处处跟他人的比较。比较就是竞争,竞争,  自卑者的攻击多半是在其心里完成的。在面对一个他假想的竞争对手时,攻击性自动发射。如果对手显得比自己强大,攻击性就很快,  文/曾奇峰,  自卑者的本质

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