三零个自俺提升技巧
　　
　　您能利用这些自俺提升技巧作为提升自身作为的纲领：
　　
　　一、自律。假如您想在家庭生活状态中积极向上，这是十分要紧的一点。每个达成成功者应该是高度自律的人。假如您懒惰又没有强有力的一面，您很也许就要过着平庸的家庭生活状态了。
　　
　　二、设定目标。您依靠在家庭生活状态中设定目标以实现自俺提升。否则，您便会在自个的安乐窝中停滞不前。尽管您知道改变将会让您在多方面受益，缺乏目标的您还是不愿意去改变自个的处境。
　　
　　三、积极态度。积极的态度能激发出您最好的一面。它会抵制您偶尔出现的消极的自俺暗示。同时伤感以及其他她负面情绪也会在您家庭生活状态中逐步消失。
　　
　　四、感恩的心。每每当您历练美好的事情，就表达您的感激之情。这会为您带来更多更美好的事物。感激能创造奇迹。您也能起始开端一段感激之旅——每日花五分钟时间写下您感激。
　　
　　五、锻炼。每日的锻炼能缓解压力，强身壮体，也能改善自俺感觉。
　　
　　六、深思熟虑。认真思考会理清您的思道，消除负面思想并把您的幸福感提高到新的层面。这将会改善您的家庭生活状态。
　　
　　七、发挥自个的价值。每当您起始开端想要发挥自身作用时，您会发现您在不断提升自俺。假如您诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏您并衷心感谢您。
　　
　　八、把握自个的思想。假如您想掌控自个的家庭生活状态，很要紧的一天是掌控自个的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他她们——去粗取精，扬长避短。这会为您的自俺提升奠定坚实的基础。
　　
　　九、深化您的知识体系。坚持每日至少花三零分钟（一小时更佳）学习感兴趣的学科。这将增强您的自信心，同时提高智力。
　　
　　一零、有条不紊。尝试提前作日计划，您将能避免浪费时间，并把精力集中在要紧的事情上。
　　
　　一一、保持整洁。整洁的家庭生活状态环境也能使您的思道更为明朗，您也会更有效率，更好的掌控自个的家庭生活状态，这是最能统筹自俺提升的思想之一。
　　
　　一二、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和哪些让您感受被爱和尊严的朋友在一起。
　　
　　一三、摆脱无趣的人。少和让您感觉糟糕的人交谈，这将降低您的家庭生活状态质量。没人值得您自毁心情。
　　
　　一四、改造您的安乐窝。多在家庭生活状态中寻求变化，不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升家庭生活状态质量，让自个更勇敢。这一点依靠强大的意志力，是自俺提升中难以企及的一环。
　　
　　一五、提升财富增幅。设想自个变得富有，尝试去感受变富的感觉。这会改变您的财富增幅。
　　
　　一六、不要竞争。尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准。您应该为他她人创造财富而非抢夺他她们。通过创造您能逃出竞争的恶性循环。您倍感轻松，也赢得他人对您的创造的赞赏。
　　
　　一七、为他她人高兴。每当他人获得达成成功时，为他她们喝彩。这会让人倍感良好，他她们也会所以感谢您。每当您丰收感激时，您也会感觉更好。
　　
　　一八、欲取先予。假如您想丰收，首先要去付出。大自然也是这样运作。打个比方，您想成为某个领域的专家，您依靠花费时间去获取。自俺提升的方法来源于自然法则。
　　
　　一九、少看电视。少看电视会让您起始开端学会思考，摆脱恐惧。（名人名言 www,ajml,cn）
　　
　　二零、善待自个。好好照顾自个，这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方，滋养您的皮肤，有充足的时间休养。
　　
　　二一、旅行。现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利，起始开端您的旅路途！您会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别每当您单独出游时）。
　　
　　二二、善始善终。不要半路途而废。完成一件事情能提升您的自信心，自俺激励。很多人没能作到这点，同样，他她们也没能取得优秀的成果。
　　
　　二三、克服恐惧。恐惧是唯一能阻挡您前进的东西。想要克服恐惧，您先要感受恐惧，然后想方法克服它。好好体会这一点。只有这样，方能克服恐惧。最终您会更自信，更能因时而变。您会经常常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过。
　　
　　二四、改变壹个习惯。至少彻底改变壹个习惯。举个例子，假如您每日晚起床，设闹钟让自个早起少些。这可并不简单，可是假如您坚持三零天，这项新任务将成为您的习惯。
　　
　　二五、投入多一倍的时间去从事爱好。尽也许多地抽时间去作您喜爱的事情。这也将不断地改善您的身心健康。兴许您还能依靠您的爱好赚钱呢。
　　
　　二六、多微笑。您会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来。简简单单的壹个微笑，会给家庭生活状态带来很大的改观。您所依靠的，仅仅是从现在起始开端去作。
　　
　　二七、倾听您喜爱的音乐。这会让您更开心，更能激发您的灵感。灵感对创意可是必不可少的。
　　
　　二八、阅读自俺提升的书籍。提前为您下一步的提升作好准备。
　　
　　二九、摆脱无用之事。把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，您会感觉更安宁，更有创造力。
　　
　　三零、补充充足的水分。保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自个更加健康。这对心理健康也同样有帮助。