想要变得内心强大，您必须知道的三个秘密

　　文/陆JJ

　　“内心强大”几乎是衡量壹个现代人是否优秀的要紧标准了。您一定曾经在很多社交网站、Ted演讲、名人传记里听说过这个词。地球上的每壹个人，对此都有不同的解读。

　　罗曼罗兰在《米开朗基罗传》里写道：

　　家庭生活状态中只有一种英雄主义，哪就是在认清家庭生活状态真相之后依然热爱家庭生活状态。

　　海明威在《永别了，武器》里说：

　　家庭生活状态总是让咱们遍体鳞伤，可是到后来，哪些受伤的地方一定会变成咱们最强壮的地方。

　　龙应台在《山道》里说：

　　有些事，只能壹个人作，有些关，只能壹个人过，有些道啊，只能壹个人走。

　　他她们都在试图传递壹个讯息：家庭生活状态艰难，可是要挺住。讲真，“内心强大”这类词，都快听烂了。咱们也的确见过太多内心强大的人。他她们看上去温柔、积极、阳光，不仅能治愈自个，也能治愈他她人。好似什么都困不住他她们，什么都锤不倒他她们。

　　可是是，他她们为什么会变成每当今这个样子？背后是不是有什么东西在支撑着？俺若想变得强大，该从哪些方面入手？这些其实都值得深究。

　　毕竟内心不受遥控，不是说强大就能强大的。哪么这些人背后的共有特质，到底是什么？

　　一、目标导向型思维

　　蒙田在自个的随笔集里曾经讲过：“没有一定的目标，智慧就会丧失；哪儿应该是目标，哪儿就都没有目标。”

　　从小学到大学，一道走来，您会发现一件事：内心强大的人，都知道自个要干嘛。

　　每当俺还迷茫得像只巨婴时，他她们已经在规划了。每当俺好似知道要干嘛，他她们已经在跑道上起飞了。

　　俺一中学同学，初中起始开端就已经在读《红楼梦》和《战争与和平》，哪时间时候俺最爱的是《读者》和《睡前小传说》。他她受文学的影响妨碍，初中便立志将来要成为作家。高中时参加新概念比赛，拿了个二等奖，成为XX公司旗下作者。

　　大一俺在外面作兼职，他她就已经出版了个人的短篇小说集，哪一年他她一九岁。

　　还认识一女同学，高中便善于梳妆打扮。爱留长头发，被校园领导批了很多次，高中她就说将来要作自个的时尚品牌。前一阵她把她淘宝店的地址发给俺，俺才知道她的确算是实现梦想和热爱了，哪店卖的女装的确是她自个创立的品牌。

　　有两种思维主导人的行动，一种是资源导向型，另一种是目标导向型。前者是根据手头上现有资源的其实情况，设定目标。后者是先凭空设定壹个目标，再一步步倒推出计划。

　　内心强大的人，往往具有目标导向型思维。这种思维更接近内心的真实愿景，远方的目标是他她们最强大的驱原动力。内心强大反义词不是内心虚弱，而是迷茫。迷茫的人，容易散架。它是一场看似不痛不痒的慢性死亡。

　　上文提及的两个人，想每当作家的哪哥们儿，数学经常不及格，可是也从来不在乎，因为所以他她确信将来所走的道，和数学无关。哪位女同学，也被教师经常常常嘲讽“妖里妖气”，她也经常常常一笑了之。

　　俺想他她们算得上同龄人中内心强大的哪一类。强大源自目标，而人的软弱，大都源于无事可作的恐慌。真正找到目标的哪些，早就兴致勃勃地往壹个方向盘冲了。内心自然一片晴好，少有软弱。

　　二、独有的家庭生活状态体系

　　胜间和代被日媒成为“职场新女神”、“理财天后”，一九岁时便通过日本注册会计师复试（创下日本史上最年轻记录）。

　　她的一天是这样安排的：

　　早晨六点起来为小孩子和男人作早餐

　　七点整理一天待办事项

　　八点骑自行车去公司

　　上午完成一天八零%的上班

　　下午一点开会

　　开完会参加各类社会活动

　　夜晚为亲子互动时间

　　睡前一小时看专业书籍

　　这是她的，俺再举壹个俺认识的编剧，他她一天的安排如下：

　　中午一二点起床

　　下午一点去公司开剧本会议

　　四点结束后去街边淘碟

　　夜晚六点在健身房锻炼

　　夜晚九点正式起始开端写剧本

　　写到凌晨四点

　　睡前打一盘游戏

　　凌晨五点睡眠

　　俺对“家庭生活状态体系”的定义是“个人经过长期家庭生活状态经验而总结出的一套最有利于个人发展的家庭生活状态模式。”

　　俺并非想对比以上两种家庭生活状态体系孰优孰劣，而是想说明，内心强大者都拥有最适应自个发展的家庭生活状态体系。这个体系，能帮助人类良好地运作自个，不断达成目标。

　　家庭生活状态体系从广义上来讲，是个人生生命活的架构，其中也包含着您的家庭生活状态哲学与家庭生活状态主张。内心强大的人，家庭生活状态应该是自成一体的。

　　简单来说，他她们都善于运作自个的家庭生活状态。在自个的家庭生活状态里，怎样治愈、怎样放松、什么时间时候独处、什么时间时候聚会、依靠什么、不依靠什么，他她们都清清楚楚。

　　体系不依靠千篇一律，关键是找到适合自个的哪种。

　　从狭义上来讲，就是对自个实现全方位管理，分为四个方面：情绪管理、时间管理、精力管理、人际关系管理。

　　良好的情绪管理

　　决定了您身上的正能量大于负能量，积极的时刻多于焦虑的时刻。情绪管理的失败者，容易伤害他她人，也伤害自个。

　　良好的时间管理

　　会让您的每一天变得井井有条。自律久了，人便会在一种舒适而规律的惯性中家庭生活状态。地球上有无数位实践者：柳比耶夫、提姆·菲利斯、卡尔·纽波特……他她们纷纷验证了时间管理的强大威力。

　　精力管理

　　它能保证壹个人在体能充沛的情况下，高效完成上班。

　　人际关系管理

　　它决定了壹个人能否拥有丰沛健康的人际圈，能否在关键时刻被他她人帮助或是帮助他她人。

　　三、固定的输入输出方式

　　在台湾作交换生时，认识一位台大的教授，主讲中国现代文学。他她人到中年，却依旧神采奕奕，温文儒雅。

　　课后他她邀请俺去他她家里坐坐，去了之后，发现哪里全是书。不仅仅是满墙壁的书，还有好几柜子的读书笔记。他她说他她有读书的焦虑，一日不读书，便觉得自个面目可憎。读书是输入知识，笔记和讲学是在输出知识。

　　壹个人只有在输入和输出等量的情况下，才能维持心理上的健康与平衡。

　　什么是输入？就是知识的摄入

　　它同时也是精神上的营养摄入。像阅读、电影、音乐、绘画等等。内心强大的人，会有自个偏爱的输入方式，为自个的灵感库不断进货。将从外部获取的知识，吸收、消化、最终内化为自个知识结构里的一部分。

　　什么是输出？即个人表达

　　人人生生命而有着表达情感的依靠，只不过实现的方式不同。作家的小说、画家的画作、舞者的舞蹈、建筑师的高楼、作曲家的曲子，应该是这样。倒不是说为了艺术，最基本的，是为了沟通人类最朴素的情感。

　　有少些东西，不表达出来，对心灵构成伤害。内心强大的人一定能找到他她的输出方式。这是一种独属于他她的，对地球的表白。

　　结语

　　每当咱们谈论内心强大时，往往会和这些词挂钩，诸如：坚强、独立、乐观……

　　可是以上种种皆为表象，表象的背后，是目标的内驱、是体系的支撑、是输入与输出的运作。

　　这些，是个人生生命活里最私密的部分。

　　作者简介：陆JJ，神经病编剧，荒谬的写手。拥有比常人更多的缺点，却试图把诗意的美妙，献给他她人。微信公众号：个人的体验（id：tiyan八一八），经授权发布，转载请联系作者。