高三冲刺，给您一颗勇敢的心
　　
　　文/曹春雨
　　
　　进入三月，离高考不过百天时间。在这个关键的节骨眼上，同学们起始开端出现各种心理波动，如担心时间不够用，为前路途担忧，不能静下心来学习等。不管是担心成绩还是担忧未来，说明您的内心还不够强大，还依靠通过训练来让自个更加勇敢。
　　
　　每年高三下半期，俺都会接到很多家长的咨询，他她们不惜花重金请俺帮小孩子明确目标、坚定方向盘，甚至希望俺成为小孩子的心灵导师，帮他她们抵御高考压力带来的干扰。
　　
　　有北京考生，刚上高三还稳居年级前五零名，随着学习压力增大，学习状态越来越差，考到校园二零零名开外。还有山东考生，高考复习后期无法集中注意力，不得不退学，托管到一家培训机构。
　　
　　由此可见，在高强度的复习压力和紧凑的复习节奏下，抵御外界干扰，将注意力完完全全放在学习之上是多么要紧，这依靠一颗多么强大的内心。
　　
　　摈弃“患得患失”，专注每当下
　　
　　课堂上，不是所有同学都能作到专注。朋友们往往是英语课上抢时间作几道数学题，语文课上偷偷背几个英文单词……高三的课外复习也经常常常是一拿起语文书，就想起还有数学卷子没作完；作完几道数学题，又懊悔上次的综合科没考好……时间就在这样的“患得患失”中流逝，压力就在这“犹豫不决”间陡然增加。有同学临睡时还忍不住担忧：数学作业还没作完呢！
　　
　　最终便是，越学越焦躁，越学越退步，最终变成自俺否定：俺完了！
　　
　　这样不专注的摇摆状态会让少些同学认为，俺争取了，为什么成绩就不见提高呢？请问，您这样慌乱地学习，怎么也许有效果？
　　
　　培养强大内心的第一步，从细节作起。同学们要严格作到“专时专用”，养成全身心投入在一件事中的习惯，一段时期后，就能调整到专一的学习轨道上来。同学们会发现：踏踏实实听每一堂课，认认真真作每一道题，最终的达成成功是自然而然的。
　　
　　移除“莫名恐惧”，专注眼前
　　
　　临考前，同学心里有块大石头压着，害怕考试，害怕时间越过越快，害怕离高考越来越近。为什么这么怕？因为所以觉得高考难，很多知识还没记住，觉得自个方方面面都不如其他她同学，哪怕其他她同学作题速度稍快一点，都能让您感到崩溃。
　　
　　在俺这里接受咨询的壹个女生在日记中写道：“就像在海面上漂浮，活着，可是不知哪里是岸，哪天能上岸。”其茫然和恐惧可见一斑。
　　
　　其实，这些恐惧是对目标过于执着、太看重最终所导致。同学们不妨把注意力从担心未来转到眼前要作的事情上。
　　
　　北师大附中的郑琦野同学，咱们一样有短信交流，他她绝对是全校的尖子生，可是考前流露出来的一致是无助、焦虑和紧张。俺真怕这个好苗子会因为所以恐惧而在人生生命的第壹次大考中败下阵来。
　　
　　俺的处理方法是让他她不断习惯并接受考试成绩所带来的“恐惧”。通过几次模拟考试，让他她从对考试成绩的担忧转变为对考试本身的专注。这位男生留给俺的印象特别深刻，一起始开端他她的心思全放在对分数的期盼上，几次之后他她终于看透，担心焦虑换不来分数，只有认真作题、研究解题方法才是每当务之急。他她在笔记上写道：“Visionwithoutactionisdaydream，actionwithoutvisionisnightmare。”这句话的意思是说，人生生命若欲有所成，依靠的是意念与行动的结合。（励志文章 www,ajml,cn）只有专注眼前的每一步，才能看清前面的各种陷阱、漩涡，从而直达想去的终点。
　　
　　高考成绩公布，他她考了六八二分，被北京大学录取。
　　
　　俺相信，同学们每历练壹次考验，心智都会成熟一点。找到正确的路途径，采取正确的态度和作法，相信咱们都能战胜高考。
　　
　　驱散“胡思乱想”，专注要点
　　
　　高考四到六个学科，每个学科有几十个知识点，知识点下面还能细分出上百个考点。对于这些“浩如烟海”的考点，咱们也要专注重点知识，理清头绪。
　　
　　精力有限，时间有限，您不也许什么都不舍弃，什么又都游刃有余。所以，适每当地排除干扰，集中力量主攻重点才是明智的选择。《淮南子》说，逐鹿者不顾兔。理清您的“千头万绪”，排除干扰，专注于您的目标和实现目标的过程。
　　
　　爱迪生说：“专注是能够将您身体与心智的能量锲而不舍地运用在同一件事情上而不会厌倦的能力。”在高三，专注是您解决焦躁、犹疑、停滞的最好法宝。停下杂乱的思绪，专注地看看窗外的红叶，是不是发现冬天很美？专注地看看自个，是不是发现自个在进步呢！
　　
　　还有一种专注，是在考场上专注于题目的地要点。
　　
　　考场上经常有这种情况，本来已经作出了正确的准确答案A，可是又对自个的准确答案十分怀疑，想选择B，于是起始开端采用概率法、骰子法来进行最终最终的选定，把对与错放在一种完全与学习无关的平台上进行抽签实验，这样的同学并不在少数。其实，假如您能再多花三分钟，专注于审题，专注于寻找线索，专注于变换解决方法，也许您就能攻克这一难关！退一步想，若是真的没把握，不如把时间花在其他她题目上，您纠结的这几分钟，已经充足作其他她题目了。
　　
　　预设“最坏最终”，放开一搏
　　
　　您敢不敢先平静地接受壹个最坏的最终：也许今年您不能考上目标的高校。假如这个最终您能接受，哪就没疑问了，您完全能第二年再考。假如您马上被再次复习带来的压力吓倒，哪俺现在就告诉您，您在一生中将历练的挑战和压力绝对将比“第二次考大学”更严重，难道您就立刻不敢面对困境？
　　
　　同时，随着教育的国际化，同学们还能参加国外的考试，被全球知名的大学录取。例如美国有SAT考试，欧洲有a-level考试。其考试难度并不高于国内高考，而且您完全有机会机遇拿到奖学金，立刻历练完全不同可是绝对美好的人生生命。
　　
　　最坏的情况也不过是不读，或者不能上目标的大学。哪又怎么样呢？这一点可用马云的历练作参考：上北大一样是他她的梦想和热爱，他她最终没有考上而去了并不太满意的大学。可是他她开创自个的事业并作得风生水起。这有什么不好呢？越开放的心态和越完整的价值观，越有助于您把握好高考在您一生中的意义，并直接影响妨碍您在现场的其实表现。假如您能臆想到到这一点，您也将拥有一颗勇敢面对高考的心。