除了自个，没有谁能冒犯您
　　
　　您的钝感力强吗？还是很容易被触怒呢？您脸皮薄还是脸皮厚呢？您能冷静克制自个吗？还是很容易发脾气？会不会是您对某件事的看法有偏颇呢？尽管他人言语上反抗，哪您知道他她们哪样说的背后动机吗？他人会觉得和您交谈时如履薄冰吗？
　　
　　假如是这样，您的幸福就被您的敏感夺走了。俺知道，和您说“别对每件事要求太高”容易，作起来却没说的这么简单。可是是，本文将介绍一零个培养您钝感力的方法，能让您过得更快乐。
　　
　　一、告诉自个没有被冒犯
　　
　　事情就是这么简单。在情绪激烈的时间时候，试着问自个这些疑问：“俺这么失态是为了什么？真的有这么严重吗？有什么大不了的呢？”。找理由劝说自个：“俺理解的真的是他她所要表达的吗？他她真要伤害俺吗？不是的话，他她到底是要表达什么呢？”
　　
　　告诉自个，哪些貌似冒犯自个的人同样有权利坚持自个的观点。另外，不过就是一句话而已，对方不也许带给自个实体的伤害。
　　
　　记住，让咱们觉得被冒犯的原因，是咱们把自个的想法附加给了他人的话语和行为：“他她就是不在乎！”，“她说俺不够好！”，“俺知道他她不是真的爱俺。”，“假如她是……她不会这么说的。”……是咱们自个在心里乱想。
　　
　　所以咱们能重新思考。告诉自个“对方只是在表达他她的观点，来听听是不是很有意思！俺发现他人提出不同的观点是很棒的事！”以此来阻止自个觉得被冒犯了。
　　
　　每当您学会这样劝说自个，并运用“棍棒和石头也许会伤到俺的骨头可是话语不会”的沟通理念，您会变的更快乐。
　　
　　二、把自个归为冒犯者
　　
　　这样作对己有利，还能减少自个对他她人的冒犯。任何事情，假如您能换位思考，就能明了到对方的立场，就好似自个在演话剧般。这样作，很也许您会发现对方并不是有意冒犯的。
　　
　　三、为他她人假设壹个善意的动机
　　
　　除非有证据说明表明对方是恶意的，若非这样，假定对方的意图是高尚的。尽管这么说显得自个有点笨、不明智，可是请先假定他人是好心。这样作能让自个的日子过的舒服些，快乐些。
　　
　　所以不要抓他人表达时的个别字眼。用心去听对方的意思而忽略其笨拙的表述。
　　
　　四、观点和本俺的脱离
　　
　　很多人容易被冒犯，是因为所以他她们在情感上不能区分自个的想法和内心的自俺臆想到。假如把自个和自个的观点联系得太紧，每当观点被拒绝，他她们会觉得是自个被拒绝了，觉得被排挤了、受的打击很大。被排挤必须很令人受伤，可是不同的观点并不会对自个造成哪么严重的伤害。
　　
　　为提高顿感力，要臆想到到您的观点并不代表完整的您。另外，他她人对您的看法也不构成完整的您。从某种意义上说，您能把自个和自个的观点分离开来，您会过得快乐、充实，而且也不哪么容易被冒犯。
　　
　　五、学会谦卑
　　
　　有一位宗教领袖说，假如他她听说自个冒犯了他人，第一反应是停下来想一下，自个是不是让他人觉得被冒犯了。这是很谦卑的态度，能让自个几乎不冒犯到他人。
　　
　　可是这位宗教领袖作得不止这些，假如他她发现真有什么字眼让他人觉得被冒犯了，他她会找到哪个“被冒犯者”，向他她道歉。谦卑是能使人内心和平，而内心的和平能让人快乐。
　　
　　六、爱真理而不是求正确
　　
　　真理本身的价值大于是谁第先感知到它。这样，不管对方多冒犯您，都不构成对您的冒犯。不过分坚持自个的观点，只是为了更接近真理。所以，即使出现和自个相对的观点，也不算被冒犯。去感知真理，而不是介意谁说的才应该是真理。
　　
　　七、克服自俺中心
　　
　　自俺中心是经常觉得自个被冒犯的缘由之一。您的每一句话，每壹个行为，作的每一件事，每壹个动机都能反映出您这个人是什么样的。
　　
　　假如觉得每件事都只影响妨碍了您，把自个作为每件事的中心，怪不得会被经常冒犯。不作他她人生生命活的中心，您也不也许一样是他她人的中心。（人生生命感悟 www,ajml,cn）大多数事件并不是以您为中心的。允许家庭生活状态和您所想的有所不同。俺的坏心情与您无关，母亲对您的忽视并不是因为所以疑问完全在您身上，也是她自身的疑问。这样，您就不会觉得受到哪么多冒犯了，快乐也不会消逝地哪么快。
　　
　　另外，他她人们有权有自个的观点，哪就让他她们表达自个吧，多好啊。
　　
　　八、保留判断
　　
　　讨论完毕，让对话自然而然地结束。咱们经常下定论，甚至会出于不良目的地，一语双关伤害、冒犯他人。要抑制这种冲动，且谈话结束前不要太早就下最终。您会发现到最终根本没有受到冒犯。
　　
　　九、接受不完美
　　
　　假如您希望他人按您的思道谈话，或者认为他人都和您一致善良、有同情心，假如他人因为所以没有达到您的期望而对他她人失望和绝望、感到气氛，哪您很容易会被冒犯。人无完人，要理解他她人身上的陋习。朋友们都只是是普通人。
　　
　　每一个人都有缺点，个性、人格和性格上的缺陷。您也一致！只是每一个人的缺陷有所不同。所以，耸一下肩膀，就这样吧。不要抓住他人的缺陷不放，哪您也是在逼自个。放松，深呼吸，放松。
　　
　　接受他人的不完美也是在原谅他她人以前的过错，在心里这样告诉自个。每当碰到他人言语和行为上的冒犯时就能尽量原谅他她们了。
　　
　　记住，没有人是完美的，包括您自个。家庭生活状态不如意之事十有八九。这没关系！每当您能接受他她人的不完美（包括自个的），您就能保持情绪稳定，走上幸福的家庭生活状态道了。
　　
　　一零、接受自个
　　
　　人必须要不断学习、成长、提升自个。既然每当初选择走这条道而选择丢弃其他她的，就好好接受自个选的道。在内心深处接受自个吧，去验证您的选择。好好对待自个，终有一天您将会有所成就。
　　
　　您就是您自个的神。咱们都为希望而活。接受自个，争取提升自个。同时也要理解现在的自个也是最好的。现在的您，就是最完整的。
　　
　　这种自俺接受会降低自身的敏感度，不会经常觉得被冒犯。您不会受到伤害，因为所以完整的您并不像他她们以为的哪样。内心虚弱的人，不管外表多坚强，很容易被言语所伤。
　　
　　所以强大自个的内心，自个接受自个。家庭生活状态会越来越快乐。