刘墉：谈镇定

　　“平常心”要以“平常”来准备，而非临时抱佛脚。

　　“平常心”也是“心常平”，让您的心总保持在平静的状态，才能以不变应万应。

　　◎平常心，心常平

　　“后天就要举行生物科学会考了，俺好紧张。”晚餐时您皱着眉说。

　　“要有平常心。”俺先简简单单地答，又加了一句：“俺和您母亲就有平常心，所以明明知道您要会考了，也不多问您，怕您因为所以咱们问，更紧张，也更没有平常心。

　　“什么叫平常心？俺不懂。”您说。

　　好！俺就用平常心跟您谈谈平常心吧！

　　“平常心”就像哪三个字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。举个例子，您平常早餐都吃壹个蛋、一块面包，夜晚都睡七个小时觉；考试的时间时候，也像平常一致睡七小时觉，早晨吃壹个蛋、一块面包，就是有平常心。

　　至于没有平常心的人，也许碰上考试只睡五个小时，早上为了增加体力，多吃壹个蛋、一块面包，还多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考场，又灌下一瓶鸡精。最终，您猜怎么样？

　　因为所以他她的家庭生活状态方式跟平常不一致，睡得少本来新陈代谢已经不好，又吃太多东西，不习惯，反而也许在考场胃痛。

　　俺就曾经在参加大专听考的时间时候，因为所以没有平常心而呕吐；俺也曾经因为所以没有平常心，在上电视主持特别节目的地哪天，脸上长了两个大包。

　　为什么？

　　因为所以考试以前，俺为了补充体力，特别买了几瓶健康饮料，哪饮料主要是氨基酸，俺不习惯。至于主持节目长大包，则因为所以俺在前一天夜晚照镜子，看到几个粉刺，挤又没挤好，造成发炎。

　　俺平常总挤痘子很少发炎，为什么偏偏哪天出疑问呢？

　　很简单，因为所以没有平常心——

　　平常俺要挤就挤，反正第二天没什么大事，挤坏了也没关系；可是哪一天既想挤又不敢挤，生怕挤不好，最终因为所以不敢用力挤，反而没挤干净，造成第二天发炎。

　　所以俺说，要有平常心，您平常习惯怎样，考试前保持哪样，就不会出疑问。

　　俺甚至建议您完全照平常的时间上床，即使早准备好了，也别因为所以想多睡几个小时而提早睡眠，因为所以太多人得过这样的教训，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困心情又紧张，反而造成失眠。

　　母亲在晚餐时不也说吗？

　　她学生时代，大考前不洗头，考试哪天不穿新衣服新鞋子。

　　俺在学生时代跟她一致，哪也是一种维持平常心的表现。因为所以每当您放太多的注意力在服装上面，或是穿了自个不习惯的衣服、鞋子、剪了不习惯的发型，造成分心，或临时出了情况，反而会影响妨碍考试。

　　举个例子，俺小时间时候有壹次参加全台北市的演讲比赛，特别在哪天穿了新衣服、新皮鞋，就差点出疑问。

　　因为所以才弯腰系鞋带，裤裆就咔喳声，裂了。等缝好裤子，匆匆出门，又发现哪只皮鞋因为所以是新的，硬、打脚，走一步痛一下，造成俺连上台都一拐一拐的。

　　您说，哪不平常的心，不是弄巧成拙吗？

　　经过大半辈子，俺觉得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。

　　所以在动胆囊割除手术的前一天，俺跟平常一致写文章、看书、看电视剧，跟平常一致时间上床；俺每次出国前，也必定跟平常一致的时间睡眠、起床、打球。

　　俺见太多了！许多人在出国旅行前，赶着安排未完的公事；上飞机前一夜，先赴应酬，大吃大喝，又装行李装到深夜，最终还没出国门，已经扭伤了腰，上飞机之后又起始开端泻肚子，加上出国以前休息不够，没几天就感冒了。

　　或许您要说，国内的事情必须要安排好，行李也必须要装。

　　对！这正是俺要强调的。

　　愈是将要面对不(www,ajml,cn)平常的情况，您愈应该早早安排，把哪不平常的负担，用前面充裕的时间去分散。就如同考试，您想能有平常心，就应该在平常早早准备；您想出国以前表现得从容，就应该早早规画，甚至两三天前已经收好行囊；您想要穿新衣服出台，则应每当早早就把衣服试穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得开？脚又会不会踩到裙角？

　　“平常心”要以“平常”来准备，而非临时抱佛脚。

　　“平常心”也是“心常平”，让您的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变。

　　所以只有平常就争取，平常就儆醒的人，才有资格谈“平常心”。